早餐食谱家常做法简单又健康

现在有很多早餐的食谱，平时在家可以学习家常的简单做法，这样就能吃到健康又美味的早餐啦。以下是觅食录小编整理的早餐食谱家常做法，仅供参考，欢迎阅读。

早餐食谱家常做法一：糯米芝麻饭团

原料：糯米、芝麻、红枣、白糖、构杞子

1、将糯米煮熟取出糯米饭一碗备用。

2、再备香花生，红枣，构杞子，糖合拌均匀。

3、再撒熟芝麻拌匀，做成饭团即可。

早餐食谱家常做法二：菠菜鸡蛋炒面

原料：菠菜、鸡蛋、面条、精盐、食用油

1、菠菜洗净后切段，鸡蛋两枚一小勺盐打匀备用。

2、起锅开一锅水，水开后加一点点盐进去，下面条煮至9成熟后捞出。捞出的面条迅速的过一下凉水，而后控水备用。另起锅，放适量的花生油，油热后放去打散的鸡蛋液，迅速滑散。

3、放入切好的菠菜段，加半小勺盐中火翻炒。待菠菜变软后转小火加控水后的面条，并加一勺蚝油调味。将面和蔬菜拌匀后即可出锅。

早餐食谱家常做法三：胡萝卜早餐饼

原料：胡萝卜、面粉、牛奶、玉米、 鸡蛋、白胡椒粉、盐适量

1、胡萝卜擦丝，鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，调入盐和白胡椒粉。

2、胡萝卜丝用油煸炒软，将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里。

3、锅里倒入少许油，将饼糊用勺子盛到锅上，整理出小圆饼的形状，以小火煎熟。

早餐食谱家常做法四：奶香核桃饼

原料：牛奶220g、面粉、鸡蛋、白糖、黑芝麻、核桃仁

1 、牛奶220克倒入碗内，打入一个鸡蛋。倒入少许白糖，将核桃仁和黑芝麻放入，放入少许面粉，搅拌成面糊。

2、平底锅烧热，抹少许油，倒入少许面糊，转动锅子，使面糊均匀成圆形，小火。

3、将其翻面。煎半分钟左右，折叠，出锅即可。

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