学生的早餐要吃得营养,所以父母要学习早餐的简单做法,才能经常给孩子做好吃的早餐。以下是觅食录小编整理的学生简易早餐,仅供参考,欢迎阅读。
学生简易早餐一:牛油果塔塔
用料:
2个牛油果、6个腰果、适量橄榄油、10ml柠檬汁、10克盐、柠檬和薄荷叶各1片。
做法:
1、剥掉牛油果皮,用手把果肉掰出来,捣成泥状;
2、在牛油果泥上淋柠檬汁和橄榄油,撒上盐调味,搅拌均匀;
3、使用圆柱形模具,将牛油果泥填入其中,压平压实;
4、撤掉模具,牛油果塔上放上腰果和柠檬片点缀。
学生简易早餐二:焦香糯米藕饼
原料:
糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖
做法:
1. 糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水开后大约15分钟;藕切碎,焯水捞出;香葱切碎。
2. 糯米饭,藕和葱放入容器,加盐、糖、十三香、香油拌匀
3. 最好戴一次性手套,会比较容易操作,手套沾水,把材料捏成比较紧实的小圆饼。
4. 锅中放底油,中小火把藕饼煎至两面金黄即可。
学生简易早餐三:胡萝卜肉丝炒面
材料:碗面2个,胡萝卜1个,瘦肉50克,葱1根,蚝油2汤匙、盐少量、生粉少量、花生油、康师傅红烧牛肉面调味料半袋
做法:
1、胡萝卜洗干净切丝后沥干水分,葱切段
2、瘦肉切丝后用少量盐、油、生粉拌匀,腌15分钟
3、锅里水开后,放进碗面,煮至8成熟(大概是面条自然散开后再煮2分钟), 捞起面条过冷水,沥干水分
4、热油锅,放入葱白部分爆香,放进胡萝卜丝翻炒至软身
5、把胡萝卜丝和葱白用铲子拔开一边,倒入瘦肉丝煸炒至变白,把材料全部盛起
6、重新热油锅,放进沥干水分的面条翻炒1分钟,加入其他材料,翻炒均匀
7、加入2汤匙的蚝油,加入半袋的红烧牛肉面调味料,加入葱段,把面条跟其他材料翻炒均匀,再炒大概1~2分钟就可以出锅了
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