瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是一种营养丰富,口感鲜美,炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹调以嫩瓜为佳。花甲搭配,这碗海鲜汤真够鲜味无比的。花甲节瓜汤怎么做才会好吃呢?下面是觅食录小编为大家整理的做法,望大家喜欢。
花甲节瓜汤的食材
花甲节瓜汤步骤
1.准备适量的姜片。
2.节瓜洗净后去皮,切片备用。
3.烧开水后加入花甲和姜片。(花甲之前做了飞水处理,将壳分离了,把肉取出来。)
4.盖锅,烧开。
5.水烧开后加入节瓜。
6.再盖锅,煮10分钟左右。
7.熄火前加入适量的盐调味。
8.加入少许包尾油。
9.装起享用,清淡的夏季时汤!
花甲节瓜汤小贴士
1、花甲飞水后,打开壳,容易将肉取出,洗净花甲肉再放到水里煮汤。
2、先煮花甲肉,再煮节瓜,这样花甲味道更好地融入汤里。
【功效与作用】
花甲的功效与作用
花甲的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪;它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花甲炖熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲;
节瓜的功效与作用
具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。此外,治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等也有一定的辅助作用。
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