孩子的早餐要吃的营养,所以父母要多学习食谱的简单做法,就能做美味的早餐给孩子吃啦。以下是觅食录小编整理的孩子早餐食谱,仅供参考,欢迎阅读。
孩子早餐食谱一:担担面
1.生抽,料酒,辣椒油,花椒油,老抽,胡椒粉,陈醋,香油,盐,鸡精各适量。
2.锅入油,小火慢慢将花生炒熟备用。
3.将葱,姜,蒜,辣椒碎全部准备好,肉剁碎。
4.炒熟的花生放入保鲜袋,用擀面杖擀成细碎的小颗粒备用。
5.炒锅热油,放入姜末,蒜末炒香,倒入猪肉碎,加料酒,生抽炒入味。
6.倒入芽菜,干红辣椒碎一同翻炒入味,(如果一次量多要保存可适量加些盐)。
7.将老抽,花椒油,辣椒油,盐,鸡精,香油,陈醋,胡椒粉,葱花兑成酱汁。
8.大锅烧开水,放入面条煮成9分熟,加入青菜烫一下捞出,放入兑好酱汁的碗里。
9.舀上一勺炒好的肉末芽菜,花生粒拌匀即可。
孩子早餐食谱二:蜜枣发糕
材料
普通面粉400克,玉米面粉200克,水300克,酵母粉5克,蜜枣16粒
做法
【面包机揉面】:将水、面粉、玉米面粉、酵母粉依次放入面包机内桶,选择合面发酵程序(1小时30分钟),发酵结束即可取出整形操作。
【手工揉面】:将普通面粉、玉米面粉和酵母粉混合,加入水,边加边用筷子搅拌成小的面疙瘩,然后用手揉成团,继续揉匀成光滑的面团,盖上保鲜膜或微湿的屉布,放在温暖处发酵到两倍大。
1、将发酵好的面团取出,用手反复揉匀,排净空气;
2、用一个深约十厘米的方盘,里面稍抹一层油,将揉好的面团放入盘中,用手压平铺满方盘,把蜜枣均匀铺在上面,用手稍压进面团里;
3、蒸锅注水,放入方盘,盖上盖,醒发20-30分钟,发至两倍大;
5、先开中小火烧15分钟,逐渐加热的过程可以使面胚醒发的更充分,转大水烧开蒸15-20分钟,关火,别揭盖,再虚蒸5分钟后,即可开锅取出。
孩子早餐食谱三:海鲜粥
原料:大米、粳米、鲜虾仁、鸳鸯贝、姜、葱、黄瓜、盐、胡椒粉
做法:
1.将冷冻的贝用凉水泡化,清洗几次。
2.将虾仁去皮去虾肠虾线。
3.两种米混合洗净。
4.加入适量清水煮开。
5.加入姜小火煮粥。
6.当粥变得粘稠时加入鲜贝煮5分钟。
7.将虾仁下锅。
8.将切好的黄瓜丁,盐,胡椒粉下乳锅中煮至断生,关火即可食用。
孩子早餐食谱四:油炸面条大虾
食材
大虾六只、挂面一把、盐少许、色拉油。
步骤
1、将大虾用牙签挑去虾肠和虾包冲洗干净。
2、洒少许精盐腌制几分钟。
3、将挂面投入沸水中煮软立即捞出。
4、用自来水将挂面过凉。
5、将过凉的面条沥干水份。
6、腌好的大虾尾部沾上干淀粉。
7、用沥净水的面条将虾尾缠起来。
8、放油锅内炸至金黄色捞出控去余油即可。
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