小学生秋季早餐食谱做法介绍

秋天到了，给小学生做早餐的时候，可以学习食谱上的做法，给小学生做好吃又营养的早餐。以下是觅食录小编整理的小学生秋季早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。

小学生秋季早餐食谱一：原味馒头

具体制作方法

主要食材：普通面粉500克、酵母粉5克。

第一步：将酵母粉放入碗中，倒入适量的清水，搅拌匀均后静置10分钟(水的温度一定不要超过40度，否则会影响面团的发酵)

第二步： 将酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，搅拌到盆中没有多余的干面粉。

第三步：揉成面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

第四步：面团发酵至两倍大小的时候就可以了。

第五步：将面团从盆中取出，揉至表面光滑。

第六步：把面团分成大小匀均的小剂子。

第七步：将小剂子揉成馒头形状。

第八步：将馒头放在蒸笼上(蒸笼提前抹些油或垫上油纸)，进行第二次醒发(大概需要15分钟左右)。醒发结束后开始蒸包子。大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟。蒸好后放置几分钟再揭锅盖取出(以免包子突然遇冷后表皮回缩)。

第九步：蒸好的样子。

小学生秋季早餐食谱二：茄子肉包子

配料:

普通面粉200克、酵母2克、温水适量、猪肉150克、茄子200克、食用油20克、生抽10克、料酒10克、盐适量、鸡精适量、蚝油10克、葱适量、姜1片

烹饪步骤:

1.把面粉放入容器中，中间挖个小坑放入酵母。

2.在放酵母的位置倒入少许温水，用筷子搅拌至酵母溶解。

3.再划圈倒入温水，用筷子把面粉搅拌成棉絮状。

4.揉成光滑的面团后，覆盖保鲜膜放在一边进行发酵。

5.把猪肉剁成肉糜，葱和姜剁成碎末。

6.一起放入容器中。

7.调入食用油、生抽、料酒、蚝油、盐和鸡精。顺时针一个方向搅打至肉馅上劲。

8.把茄子剁成碎末，攥干水分放入肉馅中。搅拌均匀备用。

9.待面团发酵至原来的两倍大，用食指在中间戳一个洞，面团不回缩就表示面发好了。

10.把面团揉匀排气。

11.切割成适量大小的面剂子。

12.用手掌按扁。

13.擀成中间厚、边缘薄一点的饼皮。

14.取一个饼皮放适量馅料。

15.左手托住底部，用右手的拇指和食指捏出一圈褶状。

16.直至收口为止。

17.把包子全部包好。

18.蒸锅中添适量清水，把包子放进锅中先不要开火，盖上锅盖继续醒发二十分钟。

19.大火蒸十五分钟，关火后再虚蒸三分钟，白胖的大包子就蒸好了。

20.出锅。

小学生秋季早餐食谱三：葱油花卷

具体制作方法

第一步：准备食材。普通面粉500克、酵母粉5克、香葱50克、盐3克。

酵母粉用温水搅拌匀均后静置10分钟(水的温度一定不要超过40度，否则会影响面团的发酵)

第二步： 把酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，搅拌到盆中没有多余的干面粉。

第三步：揉成光滑的面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

第四步：香葱切末备用。

第五步：将发酵好的面团取出，揉至表面光滑。

第六步：把面团擀开，如图。

第七步：往面饼上刷一层食用油，再把盐、香葱匀均的撒在面饼上。

第八步：将面饼卷起来，如图

第九步：切成每个20克左右的小剂子。如图

第十步：取两个小剂子叠在一起，然后用一根筷子在上面压一下，如图

第十一步：将面团拿起来，然后把面团的两头朝下翻，再将底部捏紧。一个花卷就捏好了。

然后将花卷逐个放到蒸格上，盖好锅盖，再醒发15分钟。醒发结束后，大火将水烧开，再转小火蒸15分钟。蒸好后在锅中捂3-5分钟即可揭盖食用。

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