早餐的做法有很多,要学好食谱上的做法,就能做营养的早餐给儿童吃了。以下是觅食录小编整理的儿童早餐食谱做法,欢迎阅读。
儿童早餐食谱做法一:火腿蛋三明治
用料
吐司3片、火腿2片、盐、油、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱、黑胡椒粉适量
做法
1.锅中刷油、打入鸡蛋
2.加入适量盐、黑胡椒
3.鸡蛋煎熟取出备用
4生菜洗净,西红柿、火腿切片
5吐司片均匀地抹上蛋黄酱
6.放上生菜叶、西红柿片,再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片和煎好的鸡蛋、火腿片,盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片
7.切四份,装盘食用
儿童早餐食谱做法二:肉夹馍
原料:猪肉,面粉
辅料:葱、姜、海鲜酱、桂皮、香叶、八角。
做法:
1、猪肉切块过水后捞出备用。
2、八角,桂皮,香叶备用,葱切段,姜切片。
3、高压锅加热,加少量油烧热,下所有配料慢慢炒出香味。
4、加少量料酒,酱油,冰糖,海鲜酱,味精,十三香,少量水。
5、中火压15分钟。
6、面团加酵母备用,发至1.5倍大,搓圆备用。
7、平底锅加热,放入面饼小火至馍熟。
8、肉切碎,加少量香菜葱花,夹在其中。
儿童早餐食谱做法三:迷你豆沙南瓜饼
材料:南瓜
配料:大米粉、糯米粉、白芝麻、红豆沙
调料:白糖
步骤:
1:南瓜去皮去籽,洗净切薄片。
2:锅中加水,把南瓜蒸熟。
3:蒸熟的南瓜取出后,趁热加入白糖,压成南瓜泥。
4:加入适量大米粉和糯米粉。(1:2)
5:揉成光滑的南瓜面团。
6:准备适量红豆沙,并揉成小丸子,备用。
7:案板上撒少许糯米粉,把南瓜面团揉成长条。
8:切成差不多大小的小块。
9:取一个揉圆后按扁,加入一个红豆沙丸子。
10:收口后继续揉圆,再按扁。
11:依次做好所有的南瓜饼。
12:把南瓜饼裹上一层熟的白芝麻。
13:除了裹上芝麻,也可以留些用红枣和香菜点缀成花朵。
14:平底锅稍微预热,刷上一层薄油。
15:轻轻放下南瓜饼,中间稍微隔开,以免粘边影响美观。
16:煎至底部熟后,翻一面继续煎,煎至完全熟透即可。
小贴士:
1:南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉叮熟。(微波炉叮熟的水份比较少)
2:白糖的量按自己的接受程度。
3:馅料也可以换成莲茸,花生什么的,依据各人喜欢。
4:南瓜饼别做太大,太大的里面不容易煎熟。而且揉南瓜面团的时候要揉得光滑点,这样做出来的成品特别美观。
5:煎的时候要小火,多反复翻面煎一下。但刚放进去的时候不要去翻,会翻得不美观,底部的饼皮煎熟后(1分钟不到),只要轻轻摇下锅,饼会自己滑动,然后再翻面。
7:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,总之看自己喜欢。.(加了大米粉的,成品不会太软,而且口感很好,但别全部大米粉,那样做出来的口感没这么香糯)。
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