宝宝早餐吃什么营养又健康

父母要给宝宝做营养的早餐吃，所以要学习早餐的做法，经常做健康美味的早餐。以下是觅食录小编整理的宝宝营养早餐，欢迎阅读。

宝宝营养早餐一：香菇笋丁石榴包

原料：鸡脯肉 、笋、 香菇、胡萝卜、澄粉、生粉、开水、色拉油、蚝油、糖、料酒、胡椒粉

做法：

1 、鸡脯肉切末，香菇笋切碎丁，胡萝卜切末备用。

2 、炒锅烧热，加鸡肉末炒变色，加入香菇笋和调味料炒匀，盛出放凉。

3 、澄粉和生粉混合加入开水拌成团，加色拉油揉匀。

4 、搓成长条分成小粒，刀上抹少许油，把面压扁抹成片。

5、包上馅中间捏紧，捏出圆边成石榴状，撒上胡萝卜末，放入蒸锅蒸8分钟。

宝宝营养早餐二：煎饼果子

原料：油条两根，鸡蛋2个，面粉200克，玉米面100克。

辅料：小葱，甜面酱，食用油。

做法：

1、面粉与玉米面的比例按2:1调好。

2、平底锅刷油中小火，舀一勺面糊摊平后打入一个鸡蛋。

3、鸡蛋摊平后撒小葱末。翻个面刷上甜面酱。

4、放上生菜和油条，卷起来即成。

宝宝营养早餐三：葱油拌面

用料：

200克面条、2根葱、油。酱汁食材：老抽、生抽、蚝油、清水

1、锅里加入水，面条下锅，同时加入锅里滴几滴油，少许盐，待面条煮熟后取出。

2、利用煮面时间，清洗小葱，擦干水份，切成段。

3、锅里倒入油，先将葱根部投入冷油中，小火慢慢地炸到油温变热，再将葱叶下锅，继续用小火，中间及时将炸好的葱段捡出，葱段趁热撒点细盐备用。

3、酱汁：取小碗加入老抽、生抽、蚝油(糖可选)、清水调成酱汁。

4、将调好的酱汁倒入炸葱油锅中，用小火煮开1-2分钟关火。

6、将煮好的酱汁淋在面条上，与面条一起搅拌均匀即可。

(煮面锅里滴几滴油，和少许盐，这样煮出来的面更光润有底味。葱也可以不用油炸，直接在最后撒在拌面上)

宝宝营养早餐四：红枣坚果米糊

原料： 大米、红枣、坚果

做法：

1、大米清洗干净，浸泡一晚。

2、红枣去皮去核、坚果(白芝麻、杏仁、花生、核桃、松子仁...)和浸泡一晚的大米一起加入辅食机打成碎末。注：浸泡大米的水一切加入辅食机。

3、打磨好的米糊加入锅中熬10分钟，待米糊煮熟即可。

(有料理机更好办了，把浸泡好的大米还有坚果等一起加入料理机里即可。)

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