早餐吃什么美味又营养的做法

早餐有很多美味的做法，可以学习简单的方法，随时都能做美味的早餐吃啦。以下是觅食录小编整理的早餐美味营养的做法，欢迎阅读。

早餐美味营养的做法一：翠衣蒸包

食材：

300g面粉、70g糯米、50g火腿肠、30g胡萝卜、2g盐、3ml香油、5g葱、2g鸡精、适量菠菜。

做法：

1)把菠菜打成汁;打好的汁加面粉和成面团;和好面团搓成条切成剂子;

2)把剂子擀成皮;糯米饭蒸熟;葱，胡萝卜，火腿肠都切好;爱甜品，请关注 TPXW520

3)糯米饭晾凉，加葱，胡萝卜，火腿肠。再放盐，鸡精，香油，拌成馅料备用;

4)拌好的糯米包入面皮;收口，做成花瓶的形状;做好了上锅蒸十五分钟就可以了。

早餐美味营养的做法二：奶酪香肠焗饭

用料：

黄油 / 香葱 / 洋葱 / 黄瓜/虾仁 / 香肠 / 芝士 / 米饭 / 番茄

做法：

1.热锅融化黄油，爆炒香葱和洋葱丁，加入香肠丁翻炒一分钟

2.加入米饭，继续翻炒均匀，盛入PIZZA盘中

3.铺上黄瓜片、番茄丁、虾仁，最后撒上马苏里拉芝士碎

4.烤箱200度预热，中层烤10分钟，芝士融化

5.180度继续烘烤8分钟，虾仁熟透，芝士变色，再闷一会儿即可

小贴士：

1.这款焗饭将米饭与腊肠先行炒制，以便米饭更加有味儿

2.米饭要干点，因为烤制过程中西红柿等蔬菜水分较多会渗入米饭中

3.喜欢浓郁芝士味道的同学可以多加些芝士片

早餐美味营养的做法三：金枪鱼鸡蛋沙拉

原料：

鸡蛋2个、金枪鱼罐头少许、玉米粒少许、豌豆少许、红萝卜少许、盐少许、寿司醋少少许、黑胡椒少许

做法：

1、准备所有的材料，鸡蛋先放蒸蛋器煮好

2、洗净胡萝卜玉米豌豆

3、加水煮沸将胡萝卜豌豆玉米过水捞出

4、煮好的蛋用线割成两半

5、将金枪鱼、蛋黄、胡萝卜玉米豌豆粒放入碗中，挤上丘比沙拉酱，黑胡椒粉、盐、醋

6、各种搅拌匀均

7、然后用勺子盛入蛋白盏中

8、最后再撒一次黑胡椒粉

早餐美味营养的做法四：油条

配料:

面粉200克、鸡蛋1个、盐2克、酵母2克、小苏打1.5克、温水适量、食用油适量

烹饪步骤:

1.把面粉、盐和小苏打放入容器中混合均匀。

2.打入鸡蛋，在面粉中间挖个小坑放入酵母。

3.在放酵母的位置倒入少许温水，用筷子搅拌至酵母溶解。

4.再划圈倒入适量温水，用筷子把面粉搅拌成棉絮状。

5.揉成光滑的面团覆盖保鲜膜开始发酵。

6.发酵至原来面团的2.5倍大。

7.把面团揉匀后醒发20分钟。

8.用手按扁成长条状，如果粘手可以倒一点食用油。

9.切割成两指宽的面剂子。

10.把两个面剂子叠放在一起。

11.用筷子在中间深压一下，再醒发十分钟。

12.锅中放宽油烧至八成热，放入油条炸制。炸至油条膨大，表面金黄捞出控油。

13.出锅。

菜谱小贴士:

1.炸油条的火候不要太小，油条放入锅中后要用筷子来回翻个，使之受热均匀。

2.油条的面要和的软一点，比包子面还要软。

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