寂舟 西兰花比较有营养，搭配海鲜也很好吃!以下便是觅食录小编所带来的关于西兰花烩海鲜的做法，希望各位会喜欢!
西兰花烩海鲜的做法食材
西兰花烩海鲜的做法步骤
1.准备食材
2.掰成小颗
3.水开后灼水
4.捞出
5.海鲜也要灼水
6.炒香蒜
7.加入海鲜
8.炒匀加入西兰花
9.加入蚝油和盐
10.盛出即可
西兰花烩海鲜的做法小贴士
灼水可以快速炒入味
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