早餐吃什么比较好的做法介绍

早餐有很多营养的做法，我们可以学习简单的做法，就能做美味又好吃的早餐吃啦。以下是觅食录小编整理的早餐做法，欢迎阅读。

早餐做法一：黑芝麻杏仁糊

食材

黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖适量

做法

1.将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用;

2.将三种材料混合后用料理机打磨成干粉(前两步可以不用自己做，外面是有卖这些打好的粉的哦!);

3.勺适量干粉加入杯中;

4.加入一勺白糖

5.冲入3-5倍的开水;

6.快速搅拌均匀;

7.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。

早餐做法二：海鲜粥

原料：珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白贝(适量)、章鱼(适量)、番茄(适量)、洋葱(适量)、蒜(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)

制作：

1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。

2、起锅下洋葱粒及蒜末爆香。

3、再倒入番茄末翻炒。

4、待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火。

5、将洗净的珍珠米倒入砂锅内，再将煮好的番茄洋葱倒入，加适量清水搅拌均匀，加盖煮。

6、煮至米烂成粥。

7、倒入海鲜。

8、再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。

早餐做法三：海带鸡蛋饼

食材

海带100克、鸡蛋2个、香葱2棵、油。盐、胡椒粉适量

做法

1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出;

2.海带切段，长短自定。香葱切碎;

3.鸡蛋磕入碗内;

4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉;

5.搅拌成鸡蛋液;

6.不沾锅放油烧至八成热;

7.倒入鸡蛋液快速摊平;

8.一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来;两面煎好后装盘也可切开。

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