儿童早餐营养食谱的制作方法

早餐食谱有很多营养的制作方法，父母可以挑选简单学习，给儿童做好吃又健康的早餐。以下是觅食录小编整理的儿童早餐营养食谱，欢迎阅读。

儿童早餐营养食谱一：牛奶年糕

用料：

年糕、蜂蜜、牛奶

做法：

1、锅中放入清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分;

2、将沥干水分的年糕放入牛奶中加热几分钟关火;

3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

儿童早餐营养食谱二：皮蛋瘦肉粥

原料：大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油

做法：

1.大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。

2.瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。

3.皮蛋切丁。

4.高压锅解压后打开，煮好的大米倒入汤锅。

5.加腌制好的肉，搅拌肉散开，煮5分钟至肉变色。

6.加入皮蛋丁煮开，加盐、胡椒粉调味，滴入香油，吃的时候撒葱花。

儿童早餐营养食谱三：法式吐司

材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。

做法：

1、鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。

2、吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

3、平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。

4、吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。

儿童早餐营养食谱四：鸡蛋卷

原料：

面粉、水120g、香葱几根、火腿16片(要切很薄的片)

做法：

1、面粉加水加盐拌匀成面糊，静置一小会。加热不粘锅，小火，倒入一半的面糊，迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底，烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。

2、火腿切片，把鸡蛋先2只加切碎的香葱拌匀。

3、加热锅子，抹一薄层油，小火。倒入鸡蛋液，迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时，铺一张刚做好的面饼，排上火腿片，卷起即可。

儿童早餐营养食谱五：牛奶鸡蛋燕麦粥

原料：

纯牛奶，鸡蛋，燕麦片、提子干

做法：

1准备好原材料。

2奶锅中倒入纯牛奶，小火煮开。加入鸡蛋，用勺子搅拌分散。

3加入快熟燕麦片，不时搅拌，三分钟左右关火。

4煮好的牛奶鸡蛋燕麦粥里面可以加入提子干或各类干果搭配。喜甜的朋友可以加入适量白糖。

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