儿童早餐适合吃什么对身体好

早餐有很多做法，可以选择适合儿童吃的营养早餐，多做给儿童吃，对儿童的身体有好处。以下是觅食录小编整理的儿童早餐做法，欢迎阅读。

儿童早餐做法一：香葱鸡蛋卷饼

食材：

鸡蛋6个，小葱1根，盐少许，胡椒少许，食用油少许。

制作方法：

鸡蛋打散，加入葱花、盐和胡椒。平底锅刷上薄薄一层油，舀一汤勺鸡蛋液，摊满整个锅底，小火慢煎。当表面蛋液凝固后，摊出放在菜板上。重复做4个，直到蛋液用完。把蛋饼重叠在一起，然后从一端卷起，放置稍凉后即可切段装盘了。

儿童早餐做法二：玉米浓汤

材料：甜玉米2根，土豆100g，洋葱1/4个，牛奶250ml，黄油15g，盐适量，胡椒粉

做法：

1.甜玉米洗净后，将玉米粒切下来，土豆去皮切小丁，洋葱切碎

2.黄油放入平底锅中，以小火慢慢加热至融化，放入洋葱碎爆香;放入土豆丁，玉米粒，翻炒均匀，加入1杯水，煮至土豆丁变软

3.将煮好的材料全部置入料理机中，倒入牛奶选择果蔬汁键运行至结束

4.盛出倒入盐和胡椒粉调味

5.放置一会儿即可

儿童早餐做法三：迷你土豆三明治

用料

小面包1个、土豆2片、火腿1片、沙拉酱适量

做法

1.把面包切片后压出心型

2.土豆切片也压出心型

3.火腿一片，压出心型

4.油锅煎熟

5.拿一片面包，上面抹沙拉酱

6.盖一片土豆

7.土豆上抹沙拉酱

8.再盖上火腿，火腿上抹沙拉酱，再盖上一片上下都抹沙拉酱的面包片

9.最后上面再盖一片土豆片

儿童早餐做法四：花样奶黄包

配料:

面粉200克、奶黄馅适量、酵母2克、糖半汤匙、紫薯面(可用枸杞代)适量

烹饪步骤:

1.将酵母和糖放在一个碗里

2.加35度左右温水将其化开，静置五分钟

3.将酵母水慢慢加入面粉中，呈大片棉絮状

4.揉成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵

5.面团发至两倍大，用手指按压无回缩就发好了

6.取部分面团在砧板上揉光滑，根据自家喜好切剂子

7.将剂子擀成中间厚、周边薄的面片，放入奶黄陷

8.先将中间捏住

9.再将两边各捏两下，形成四角形

10.用剪刀将每个角的边剪两刀

11.上边的相邻两个捏在一起

12.下面的两个也捏在一起，形成四个圆形

13.取一点紫薯面，搓成小条状，弯曲成下图样，用筷子沾点水，将紫薯面粘在花型上

14.二次发酵二十分钟，上锅蒸二十分钟，时间到不要马上揭锅盖，焖两分钟

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