早餐的食品有很多,学习制作方法,就可以给儿童做营养又健康的早餐了。以下是觅食录小编整理的儿童早餐食品,欢迎阅读。
儿童早餐食品一:胡萝卜饼
原料
胡萝卜半根、香葱一根、鸡蛋一个、面粉50克、水适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法
1、胡萝卜洗净擦丝,加入半杯面粉。
2、鸡蛋加水打成鸡蛋液,放入面粉中。
3、加入少许盐。
4、加入胡椒粉。
5、加入小香葱,搅拌在一起。
6、用勺子舀出适量的面粉糊放入平底锅中,小火烙成两面金黄即可。
儿童早餐食品二:土豆丝鸡蛋饼
原料:土豆;面粉;鸡蛋;
调料:花生油;盐;
做法:
1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分;用适量盐搅拌土豆丝;
2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀;把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀;锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油;
3、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊;底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透;待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。
小帖士:
1、饼压得越薄,熟得越快,吃起来更香;
2、面糊没有完全凝固时不要急于翻饼身,否则不容易完整铲起;
3、油不要一次性加入,视情况分次一点点沿锅边淋入,这样做出的土豆饼颜色均匀,口感醇香。
儿童早餐食品三:培根泡菜炒饭
材料:米饭2碗、泡菜150克、培根3片、鸡蛋1个、色拉油适量、酱油适量、姜适量、洋葱适量、小葱适量。
做法:
1.培根、泡菜切成小片,洋葱、蒜、小葱末切碎。
2.炒锅上火,加少许油,爆香洋葱,姜末、蒜末,加入培根炒出香味。
3.加入泡菜翻炒均匀,可适量加入少许酱油4.加入米饭。
5.炒至米饭散开,水分减少,米粒开始跳动即可盛出装盘。
6.将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度,盖于炒饭上。
儿童早餐食品四:香蕉蛋糕
食材:
香蕉(熟)3根,牛奶半杯,面粉1.75杯,植物油1/2杯,牛奶1/3,白糖1杯,泡打粉1勺,盐少量。
制作方法:
烤箱预热325华氏度(165摄氏度),面粉中加入泡打粉和盐,搅拌均匀,静置一旁。三根香蕉用叉子压成泥,尽量不要用搅拌机,吃起来会更劲道。两个鸡蛋简单打散,不用打泡,加入香蕉泥中,再加入牛奶和植物油,搅拌均匀。面粉加入,混合。烤盘中刷上一层薄薄的油,将面糊倒入其中,入烤箱1小时。拿出放凉20分钟后即可享用。
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