幼儿在成长过程中,需要不断的补充营养,所以在吃早餐的时候,要选择有营养的早餐来做,让孩子吃了能够健康成长。以下是觅食录小编整理的幼儿早餐食谱,欢迎阅读。
幼儿早餐食谱一:培根手抓饼
食材:手抓饼生胚1张、西生菜适量、鸡蛋1个、培根适量
做法:1)将不粘锅预热,放入饼胚。
2)在一面打上一个鸡蛋。
3)将鸡打打散铺在饼上。
4)一面煎好后翻面煎有鸡蛋的那一层。
5)把之前炒过的培根铺在饼上。
6)加些西生菜。
7)卷上即食。
幼儿早餐食谱二:萝卜丝早餐饼
食材:面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g、油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量
做法:1)萝卜擦成丝2)火腿肠和洋葱切丁
3)萝卜擦成丝后放大碗里4)放入火腿肠丁和洋葱丁
5)加入红椒丁拌匀6)加入面粉
7)打入一个鸡蛋8)加入精盐
9)加入胡椒粉10)加入适量清水拌匀
11)电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟
幼儿早餐食谱三:黄瓜鸡蛋早餐饼
食材:黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个、盐1茶匙、盐适量
做法:1)准备原料。2)黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。
3)拌入面粉,加入盐,成为糊状。
4)电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
5)盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。
6)成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
幼儿早餐食谱四:香菇肉饼
原料:
猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克、胡椒粉
做法:
1. 香菇泡发,切碎,与肉馅混合,生抽2克、糖2克、香油1克、盐、胡椒粉少许放入香菇肉馅中,搅拌均匀。
2. 取一小块肉馅,搓成圆形,压成饼状。
3. 锅中放入油烧热,将肉饼放入,一面煎黄后翻面,反复翻几次至肉饼成熟即可
幼儿早餐食谱五:豆泡包子
原料:豆腐泡、香菇、大头菜、尖椒、大葱
做法:
1、面发好了,揉完放在旁边醒着
2、大头菜切碎放些盐杀出水!
3、把香菇辣椒豆腐泡都切碎备用
4、把大头菜的水挤出去!把香菇豆泡辣椒大葱都放在大头菜里,刚才放过盐了就不用在放了!放酱油,香油,豆油(多放点)五香粉,鸡精!搅拌!味道就出来了!口重的可以放些素蚝油!
5、包好后醒一下
6、上锅蒸20分钟!
7、味道真不错
幼儿早餐食谱六:小笼包汤包
用 料
1个鸡蛋 / 适量盐 / 适量料酒
适量生姜 / 10ml生抽/ 10g生粉
100g猪皮 / 250g中筋面粉 / 300g猪前夹肉
做 法
1.将猪皮清洗干净,分切成小片;用刀口将猪皮的正反两面刮干净
2.汤锅内注入清水,煮沸后下入猪皮;氽至猪皮打卷时捞起滤干
3.切成小丁;重新注一锅清水,煮沸后下入皮丁;加入料酒和盐,搅拌均匀
4.盖上盖,小火焖2个小时;(或者高压锅25分钟)将煮好的肉皮汤,滤出皮丁
5.倒入带盖容器中,冷却后放入冰箱冷藏2小时以上;将冻好的皮冻取出倒扣切成碎末状
6.将所有面团材料混合,揉成光滑均匀的面团,盖上湿布饬20-30分钟
7.猪肉、鸡蛋、料酒、少量姜片加入料理机内,搅打成肉泥
8.取一大碗,将肉泥与切碎的皮冻混合,加入生抽、盐、生粉拌匀
9.将面团搓成长条,分切成小剂子,擀成薄薄的圆形面皮;包入肉馅,打褶包成小包子
10.蒸笼内垫扫油,将包子均匀的摆入蒸笼内;锅中水煮沸后,放上蒸笼,旺火蒸5分钟即可
11.生姜切丝,加入镇江香醋中,汤包蒸好后,蘸食即可
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