三岁儿童早餐食谱营养的做法

三岁的儿童吃的早餐要营养，作为家长，要多学习食谱上的做法，给儿童做美味的早餐吃。以下是觅食录小编整理的三岁儿童早餐食谱，欢迎阅读。

三岁儿童早餐食谱一：胡萝卜鸡蛋饼

推荐理由：五花八门的早餐中，胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些，给早晨补充足够的营养，再搭配一道清爽又温暖的汤，愉快的开始新的一天

食材：胡萝卜1根、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、盐适量

做法：1)胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花

2)鸡蛋磕入碗中划散，加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐搅拌均匀

3)平底锅刷薄油，倒入蛋液，铺平锅底

三岁儿童早餐食谱二：小兔豆沙包

准备材料

面粉：125g

酵母：2g

泡打粉：2g

豆沙：100g

糖：10g

红曲色素：1g

制作步骤

1. 发面：将面粉与泡打粉放入盆中，再将酵母、糖放入温水中搅拌均匀，倒入盆中，用水将面和好，并揉至均匀滋润，即可用来制作各色发面点心，无需醒发。做出各种花式后再进行醒发，时间为30分钟左右。注意，冬天用温水和面时，水温应为35度左右，以不烫手为宜;夏天用凉水即可。

2. 将面和好，切成10个小剂子，每个剂子里面包入10g豆沙馅，再分别将剂子搓成圆锥形。

3. 将圆锥形较尖的一边按扁，用剪刀从中间剪开，再将剪开的部分向上弯折，做成小兔的耳朵。

4. 在小兔的身体后部，用剪刀剪出一个小尖，做成兔尾巴。将红曲色素用几滴水化开，用牙签蘸取，点出小兔子的红眼睛。

5. 将做好的小兔放在温暖的地方，放置20-30分钟，直至醒发(醒发的标准是：拿起小兔，可发现兔身底部出现蜂窝状，即为醒发好，下同)。再将小兔放入烧 开的蒸锅中， 中火蒸制15分钟即可。

三岁儿童早餐食谱三：葱油饼

材料：

(原料)面粉;(辅料)小葱，大葱，盐。

做法：

1. 先将面用温水和好，面和的稍微软一点。

2. 大葱切末，小葱切末备用。

3. 将油烧热浇入到大葱末中，葱花的香味一下扑鼻而来，此步千万不要省。浇制好的葱油放在一旁。

4. 和好的面饧二十分钟后，继续揉平。

5. 将面擀成大薄片， 撒上刚才晾凉的葱油抹匀。6、撒上香葱，撒少许盐，也可以放花椒盐。

7、将面饼上下左右各切两刀，但千万别切断，共八刀。

8、 将面饼的右上角折下，右下角和右上角搭好。

9、将折好的面饼翻到中间，中下角折上来，中上角折下来，将折好的面饼翻到左边，左下角往上折，左下角往下折，按顺序包好后，轻轻翻过来稍微拍平，别使劲。

10、将面饼擀薄，电饼铛内刷油，热后放入面饼。

11、一面成型后翻面，另一面也成型后翻面， 直至两面金黄拿出，切成小块摆在盘中。

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