最简单的早餐食谱做法推荐

上班族的时间很紧凑，可以选择最简单的早餐做法学习，每天快速的做出营养的早餐，既好吃又实惠。以下是觅食录小编整理的最简单的早餐食谱，欢迎阅读。

最简单的早餐食谱一：越式三明治

材料：无骨猪肉排4块，切成0.6厘米厚的片，18厘米长的法国长棍面包4个，纵向切开，蛋黄酱20毫升或适量，带蒜的辣酱30克，清柠汁60毫升，小的红洋葱1个，切成细圈，青瓜1个，200克，去皮，纵向切开，切好的新鲜香菜6克，盐和胡椒适量。

做法：

(1) 将烤箱预热。

(2) 将猪肉排放到烤盘上，放到烤架上。

(3) 烤大约5分钟，然后再翻个面，直到每边都烤黄为止。

(4) 将法国长棍切开后将蛋黄酱刷到里面，然后每个面包里放一块猪排，浇些青柠汁，再放些洋葱片，青瓜，香菜，盐和胡椒。最后再快速的浇些青柠汁收尾。

最简单的早餐食谱二：皮蛋瘦肉粥

用料

主料:皮蛋2只;大米1杯;瘦肉150克

辅料:盐1茶匙;油10克;姜1片;料酒10毫升

做法

1.准备材料，肉提前清水浸泡出血水切片，姜片切丝，皮蛋剥皮洗净

2.瘦肉与姜丝放入料理机中档打碎，然后加入料酒，盐，少许油腌制10分钟

3.大米洗净用水加入盐少量油拌匀

4.皮蛋切小块

5.将米与水按照1:3的比例倒入九阳铁釜内胆，并一同倒入瘦肉和皮蛋搅拌均匀

6.选择九阳铁釜煮粥功能即可

7.自动跳至保温状态即可立享一碗香，滑，糯，软的皮蛋瘦肉粥了

8.最后加入葱丝，香油，少量生抽即可。

最简单的早餐食谱三：烤肉松三明治

材料：

吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量、沙拉酱适量

做法：

1.准备所需材料。

2.吐司切去四周的边。

3.在吐司上铺上一层肉松。

4.再挤上沙拉酱，放上吐司。

5.然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。

6.再盖上一片吐司。

7.再把吐司的对折切开。

8.烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。

9.刷上一层鸡蛋液。

10.边上周围也要刷上。

11.烤箱预热160度放中层。

12.烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

最简单的早餐食谱四：香料鸡排总汇三明治

材料：鸡胸肉2大块，俄立冈香料1大匙，蒜泥1小匙，橄榄油1大匙，黑胡椒少许，盐少许，全麦土司3片，美乃滋少许，美生菜1片，蕃茄片3片，起司片1片

做法：

1、将鸡胸肉均匀抹上所有材料B，冷藏12小时以上腌渍入味备用。

2、用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。

3、取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序铺上材料D，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总汇三明治。

4、在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。

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