宝宝早餐吃什么食物对身体好

宝宝正在长身体的期间，吃的早餐要精细有营养，所以家长要多学习早餐的做法，做各种对身体好的早餐给宝宝吃。以下是觅食录小编整理的宝宝早餐做法，欢迎阅读。

宝宝早餐做法一：豆腐蒸蛋

食材：豆腐，半盒;蛋黄，1个

做法：

1、豆腐切小块备用。

2、蛋黄打散，加入豆腐，再加入豆腐蛋液两倍的水，再拌匀，如果是1岁以上的宝宝可以在这时加少许盐，搅拌的时候由里而外搅拌，不要打入空气，接着放入电锅，外锅用半杯水蒸熟即可。

小贴士：

蒸的时候可以在锅盖边夹一支筷子，避免大沸腾造成豆腐蒸蛋表面变成月球表面，可以增加视觉美感。

宝宝早餐做法二：银耳小米粥

食材：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许

做法：

1)准备食材 。

2)把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净。

3)小米200克洗净。

4)锅中放入与小米多10倍左右的水，加入银耳。

5)煮开后转小火煮10分钟。

6)放入小米，大火煮开后，转小火。

7)加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次。

8)加入泡好的枸杞冰糖9)再小火煮10分钟。

10)关火加盖，焖10分钟即可。

宝宝早餐做法三：南瓜山药小熊米糕

食材：鸡蛋，2个;南瓜，4小块;山药，2小根;大米粉，4小勺

做法：

1、南瓜山药蒸熟压成泥;

2、蛋黄蛋清分离;

3、蛋黄糊里加入南瓜山药泥，大米粉，搅拌均匀;

4、蛋清打至干性发泡;

5、蛋白霜分两次加入蛋黄糊里，上下搅拌均匀

6、倒入事先做好的模具;

7、水烧开入蒸锅15分钟。

小贴士：

大米粉是大米打的粉;打发蛋清的盆子需无水无油无尘。

宝宝早餐做法四：猪肉大葱锅贴

配料:

普通面粉120克、热水适量、猪肉150克、大葱80克、香油少许、花椒粉少许、姜2片、糖少许、鸡精适量、盐适量、李锦记天成一味特级鲜酱油1大勺、李锦记旧庄蚝油1勺、料酒1勺、食用油适量

烹饪步骤:

1.把面粉放入容器中，划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状。

2.揉成光滑的面团覆盖保鲜膜，放到温暖处醒发半个小时左右。

3.猪肉剁成肉糜。

4.葱、姜切成碎末。

5.准备好李锦记天成一味特级鲜酱油和李锦记旧庄蚝油。把猪肉、葱、姜混合放到容器中，调入李锦记天成一味特级鲜酱油。

再调入李锦记旧庄蚝油。

6.再放入料酒、花椒粉、香油、糖、盐、鸡精和食用油。

7.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲儿，馅料就调好了。

8.醒发好的面团揉匀搓成圆柱形，用刀切成面剂子。

9.再用手掌按扁。

10.擀成饺子皮。

11.取一张饺子皮放入适量馅料。

12.对折后把中间捏严，锅贴就包好了。

13.把锅贴全部如上图包好。

14.不粘锅中刷适量食用油，把锅贴摆放到锅中。小火煎至底部变色，锅贴皮呈半透明状。加入小半碗水盖上锅盖，中小火焖煮至汤汁收干。沿着锅的边沿淋入少许食用油，将锅贴底部煎至酥脆即可。

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