1岁宝宝早餐食谱健康的做法

食谱上有很多早餐的做法，想要给1岁的宝宝做健康的早餐，可以多学习各种方法，每天做给宝宝吃。以下是觅食录小编整理的1岁宝宝早餐食谱，欢迎阅读。

1岁宝宝早餐食谱一：蛋酥香蕉卷

材料：2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖。

做法：

1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠。

2、再准备适量白糖与少许盐。

3、先将蛋卷在包装袋内捏碎。

4、再倒入大碗中用蒜臼捣碎。

5、磕入鸡蛋。

6、加盐、白糖搅拌均匀备用。

7、香蕉带皮切段。

8、然后剥去皮。

9、裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段，锅内倒油烧至6成热，轻轻下入香蕉段炸至两面金黄。

10、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油份即可。

1岁宝宝早餐食谱二：苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

制作方法：

1. 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2. 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水

用文火煮。

3. 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

1岁宝宝早餐食谱三：荞麦大米粥

食材准备：

腿肉，荞麦，大米，桔子。

制作过程：

1、首先需要将猪肉切成薄薄的块状，加入少许的葱姜酒;

2、其次将猪肉放入锅中煮烂，用饭勺将猪肉捣碎，加入少许的糖盐巴和老抽;

3、最后将猪肉放入锅中翻炒多次，肉松就制作完成了;

4、制作完肉松之后，我们还需要为宝宝熬荞麦大米粥。熬煮荞麦大米粥时，等粥快熟了之后，可以加入少许色拉油。

营养解析：

荞麦大米含有丰富的营养成分，能够为宝宝补充足够的蛋白质成分。肉松味道可口，方便进食和咀嚼，宝宝还是非常喜欢的。肉松也能够为宝宝补充足够的肉质纤维，帮助宝宝更好的吸收。桔子也含有丰富的维生素C元素，美味的早餐能够为宝宝提供足够的饮食营养。

1岁宝宝早餐食谱四：番薯

食材准备：

地瓜一个，鸡蛋一个，面粉少许，新鲜水果，蜂蜜少许。

制作过程：

1、先将地瓜的外皮去除，将地瓜切成片状，将其放入锅中进行蒸煮，最后将地瓜捣烂至泥状。

2、加入蛋黄以及面粉，搅拌均匀。

3、其次，将搅拌好的地瓜捏成塔状，再将其放入烤箱中烘烤二十分钟即可。

4、最后，将蜂蜜淋在地瓜塔上面。至于新鲜的水果，我们将其洗净，切成块状即可。

营养解析：

番薯利于宝宝的肠胃消化，番薯中还含有胡萝卜素以及维生素C，番薯塔比较干，搭配牛奶食用，更方便进食。新鲜的水果含有丰富的维生素C，为宝宝全方位补充营养元素。

1岁宝宝早餐食谱五：果仁芝麻糊

食材准备：

黑芝麻，花生仁，核桃仁，松仁，冰糖少许，牛奶一杯。

制作过程：

1、先将所有的材料都放进料理机中进行搅拌，之后将搅拌好的果仁放入牛奶中，加入熬煮至糊状即可。

2、在粉碎果仁的时候，为了方便宝宝的饮食，我们需要多次粉碎，方便宝宝食用，口感也会更好一些。

营养解析：

不同的坚果含有的营养成分是不一样的。这些果仁中含有的微量元素比较多，这些营养元素含有更多的脂肪，微量元素以及热量等等。这些果仁中含有不饱和脂肪酸，正好是宝宝脑部发育所需要的营养成分。

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