5岁宝宝的早餐食谱怎么做

给5岁宝宝做的早餐要有营养，家长可以学习简单的制作方法，让宝宝能够每天吃上好吃又健康的早餐。以下是觅食录小编整理的5岁宝宝的早餐食谱，欢迎阅读。

5岁宝宝的早餐食谱一：茄子面

材料：茄子1个，青椒1/2个，素肉20克，拉面1束(约120克)。

做法：

1)茄子洗净，切丁，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎;

2)水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中;

3)先烧热半杯油，将茄子炸软捞出，顺便将青椒过一下捞出，再将油倒开，然后加入其他调味料和素肉末周炒;

4)加入茄子和青椒，炒匀盛出，浇在面条上食用。

5岁宝宝的早餐食谱二：挂面煎饼

食材

挂面适量、鸡蛋3个、油适量、香油少许、青椒少许、黄瓜少许、豆瓣酱两大勺、生抽1勺。

步骤

1、做拌料，两勺豆瓣酱加一勺生抽，加三五滴香油，搅拌均匀加入青椒末、黄瓜末。

2、挂面下至七成熟，捞出放三五滴色拉油，搅拌均匀。

3、平底锅加热，放入适量油。

4、放入挂面，小火煎两分钟。

5、鸡蛋放到碗里搅匀，均匀到入面条里，小火慢煎至底面焦脆。

6、表面刷油，翻过煎饼继续煎另一面，煎好后再反过来。

7、把调好的酱料均匀抹在饼上。

8、从中间折合，煎一两分钟。

9、出锅后切成块状，开吃。

5岁宝宝的早餐食谱三：香蕉玉米饼

食材：香蕉，玉米粉，面粉，苹果，山楂糕，水果小黄瓜。

做法：

1、先取两根香蕉(可以根据人数多少定夺，两根香蕉做出来可以够3、4个人吃)捣成泥。

2、然后加入玉米粉(不可加水)，再加入一点面粉(加入面粉只是为了口味好一点，所以要少加)到可以揉成面团为止。

3、把揉好的面团搓成条，揪成一个个的小面团，然后把小面团赶成薄饼(因为饼要薄所以小面团不能揪的太大)。

4、把平底锅放在火上不要加油，直接把饼放在锅里，因为 没有加油所以要勤翻饼。

5、等到饼的颜色变成金黄色拿出，再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里，在把香蕉饼斜刀切成两半，就可以装盘了。

5岁宝宝的早餐食谱四：时尚鸡蛋卷饼

用料

主料：面粉200克、鸡蛋5个、水280g、火腿适量、生菜适量、西红柿1个

辅料：甜面酱适量、小葱2根、花生油20克、食盐少许、鸡精少许、生抽1茶匙

做法

1.生菜洗净、葱切成葱花、火腿西红柿切片待用

2.锅中倒入油烧热后煎鸡蛋，煎熟入盘备用

3.锅中还有油的话把火腿片也煎一下，如果喜欢生吃的可以不煎，煎好入盘备用

4.面粉中打入一个鸡蛋，用手动打蛋器打散和面粉拌一下

5.加入水搅匀，水先加一半打匀后再加一半，打至面粉无颗粒

6.调入盐、鸡精、生抽，加入葱花拌匀

7.平底锅中倒入一点点油，用无水的锅铲把油在锅中抹平，大火烧热，大概2分钟，烧热后关火，然后舀一大勺面糊至锅中间，然后手拿着平底锅来使面糊摊平

8.面饼颜色变成浅黄色，刷一层甜面酱

9.摆入一片生菜，放上西红柿、煎蛋和火腿，放的时候朝上放一点，下面留一点空

10.两边用手轻轻提起包好，口上可用筷子蘸一点点面糊来粘一下

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