7岁儿童早餐食谱的制作方法

食谱上的早餐有很多，我们可以选择简单的制作方法学习，在家经常做各种美味又营养的早餐给7岁的儿童吃。以下是觅食录小编整理的7岁儿童早餐食谱，欢迎阅读。

7岁儿童早餐食谱一：香火腿三明治

食材：

全麦面包片4片、火腿3片、芝士片2片、鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适量

做法

1.准备好原材料;

2.鸡蛋加入适量的盐打散备用;

3. 烧热锅， 放入适量的油， 倒入鸡蛋液;

4.鸡蛋凝固后倒出备用;

5.下入火腿片煎一下;

6.用全麦面包片垫底，依次叠放好西红柿片和芝士片;

7.再放上火腿片和鸡蛋片;

8.最后盖上一片全麦面包;

9.切去四边硬边;

10.对角切开;

11.摆放在盘中。

7岁儿童早餐食谱二：香烤乳酪三明治

材料：方包、鸡蛋、黄油、乳酪片。

做法：

1、将面包的一面均匀涂抹软化的黄油，另外一面涂满搅匀的蛋液;

2、开小火，先将面包涂有黄油的一面朝下，放入热锅中，煎至焦黄就可以反过来让蛋液面朝下;

3、待蛋液煎出蛋香味后，再反过来，黄油面朝下，将切碎的乳酪或整片乳酪片迅速放在蛋液面上，小火煎烤约2分钟，乳酪融化后关火;

4、将两片面包相叠做成乳酪夹心的三明治即可，要趁热吃噢。

7岁儿童早餐食谱三：西葫香菇大素包

原料：西葫1个、鲜香菇若干、鸡蛋三个、葱姜碎若干、海米一把、玉米油，香油，素蚝油，十三香，适量

做法：

1、发面。

2、备好料准备调馅：鸡蛋打散炒好捣碎;海米用少量油炒香切碎;西葫洗净切大块放入搅馅机搅碎，挤出水分;鲜香菇用开水烫一下挤出水分放入搅馅机搅碎(最好用鲜香菇，味道不像干香菇那么浓)。各种馅料放入其他调味料，拌匀就ok了。

3、给大家推荐一下这个“神器”——搅馅机，有它帮忙省去了不少功夫。搅碎各种馅料省时省事效果还好，几下就搅好的香菇。

4、面醒发好开始包。

5、包好的包子醒20分钟，开水上锅蒸15分钟。

6、可以吃了。

7岁儿童早餐食谱四：萝卜素包子

食材准备：

普通面粉适量、青萝卜1个、豆腐1

制作：

1、普通面粉加入少量开水，边加开水边用筷子搅拌，加开水时要少量慢慢地加。

2、晾凉后揉成面团，盖湿布醒一会儿。

3、醒面的过程来制作包子馅，青萝卜擦成丝，加盐杀一下水份。

4、沥干水份。

5、用刀稍微剁一下。

6、豆腐切小粒，葱姜切末混合在一起，加入花生油、盐、味达美调成包子馅。

7、取出醒好的面团，均匀地分成若干份。

8、擀成面皮，包入馅。

9、包成包子。

10、平底锅烧热，刷一层花生油，逐个排入包子，加入适量开水，盖锅盖，大火烧开，转中火直至水烧干，听到哧啦哧啦的声时，关火焖5分钟即可出锅。

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