3岁孩子最爱的早餐食谱做法

现在早餐的食谱有很多，作为家长，要认真学习简单的做法，给家里3岁的孩子做最爱吃的营养早餐。以下是觅食录小编整理的3岁孩子早餐食谱，欢迎阅读。

3岁孩子早餐食谱一：火腿牛油果吐司卷

材料：火腿片，牛油果，吐司片，蛋黄酱。

做法：

1. 牛油果去皮后切成长条;

2. 将吐司面包片的四周硬边切去，用擀面杖将面包片擀平;

3. 将火腿片平铺在面包片上，将牛油果放在面包片的一端，再撒上些蛋黄酱;

4. 在下面垫成保鲜膜将它包裹起来即可

3岁孩子早餐食谱二：意大利式饺子

材料：牛肉馅意大利饺子适量，小奶油蘑菇适量，罗勒叶适量

做法：

1、超市买回新鲜的意大利牛肉馅饺子(还有培根芝士馅的也很不错)，加橄榄油和盐，用开水中火煮7-8分钟直到熟透。

2、等待过程做汁：小蘑菇洗干净，下橄榄油或者黄油，中火炒至变色出水.加入2茶匙压扁的青胡椒粒

3、加适量鲜奶油

4、加几片罗勒叶

5、加一小片青柠檬，量很少几乎感觉不到酸味的。奶油汁里有点果香可以解腻。

6、加少量红酒和盐调味。一直保持中小火，搅拌均匀直到液体起泡泡即可，无需盖盖子煮

3岁孩子早餐食谱三：松软鸡蛋卷

材料：鸡蛋、胡萝卜、葱、火腿肠

做法：

1、鸡蛋打散，胡萝卜刨丝，葱切葱花，火腿肠切开

2、胡萝卜和葱和盐加入蛋液 搅拌均匀

3、锅里少许油，中火，倒入一半蛋液

4、蛋饼6、7分熟放入海苔.火腿肠，放好后开始卷

5、卷一半留一半再加入蛋液，接着卷，重复这个动作

6、卷好，每一面都煎下，切开装盘，即可使用

3岁孩子早餐食谱四：西红柿厚蛋烧

推荐理由：

其实就是煎鸡蛋饼，一层一层卷起来。一个西红柿，二个鸡蛋，三个步骤，立即就有美味的日本料理吃了~

食材：

鸡蛋2个、西红柿1个、油适量、盐适量

做法：

1)西红柿去皮，切丁，越细越好，打入二个鸡蛋，加适量的盐

2)把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合，热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底

3)等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起(多层)

4)重复几次，将卷好的蛋饼再煎片刻。切段，装盘即可

猜你感兴趣的：

1.儿童早餐食谱大全及做法

2.儿童4岁早餐食谱大全及做法大全

3.儿童营养早餐食谱做法图解

4.4岁小孩营养早餐食谱做法

5.幼儿园早餐食谱做法

6.幼儿园早餐食谱大全及做法