婴儿早餐一周食谱营养做法

现在有很多的早餐食谱，作为家长，要认真学习早餐的做法，安排好一周的早餐，做营养又美味的早餐给婴儿吃。以下是觅食录小编整理的婴儿早餐一周食谱，欢迎阅读。

婴儿早餐食谱周一：红枣银耳米糊

材料：银耳1朵、红枣5颗、剩米饭1碗、红糖适量

做法：

1、银耳提前用冷水泡发一晚上后撕成碎片，红枣去核，剩米饭倒进去。

2、将食材全部放入豆浆机，加入足量的水，盖上盖子，设置糊糊键。

3、将食材打成糊糊，加上红糖即可食用。

婴儿早餐食谱周二：莲藕糊

材料：莲藕1节、冰糖少许

做法：

1、莲藕洗净，去皮切丁。

2、把藕丁和适量水装在搅拌杯里，建议藕丁少点，水多点。

3、打成糊状，然后倒在砂锅里，加水和冰糖，中小火边煮边搅拌，以防糊底。

小贴士：莲藕淀粉含量很高，建议搅打的时候可以半节藕加半杯水，多打几次更细腻。

婴儿早餐食谱周三：核桃糊

材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙

做法：

1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令核桃有点焦香(看上去外衣微微转焦便可以)。

2、加入清水550g，在搅拌机内打至细滑。

3、把打好之核桃糊水放在锅内，加入冰糖一边搅一边煮试味，再加入豆奶。

4、粘米粉加入清水60g，搅拌好，放入锅内同煮，等到核桃糊越煮越绵，便可离火完成。

婴儿早餐食谱周四：红枣红薯米糊

材料：红薯1个、枣干10颗、大米35g、荞麦米35g

做法：

1、将大米和荞麦米洗净，加入清水用大火煮。

2、在煮大米和荞麦米时，将红薯削皮切小块，加入到米粥里。

3、将去核切半的红枣加入到米粥里，盖上盖子，中大火煮10分钟。

4、将煮好的红薯红枣粥水倒入料理机，搅拌，倒出来即为红薯红枣米糊。

小贴士：

1、如果想再缩短制作时间，可以提前将荞麦米和大米用清水浸泡。

2、将红薯切小点也可以缩短煮的时间。

3、如果喜欢甜味浓浓的，可以放少许红糖调味。

婴儿早餐食谱周五：金黄南瓜红薏仁糊

材料：鲜食红薏仁1/3包、南瓜200g、豆浆600ml

做法：

1、先将南瓜切块蒸熟备用。

2、待蒸熟南瓜冷却后，与1/3包鲜食红薏仁和豆浆一起倒入调理果汁机，搅打约1~2分钟，即可享用香浓金黄南瓜红薏仁糊，不但可以补中益气，还能帮助养颜美容。

婴儿早餐食谱周六：紫薯米糊

材料：紫薯1个、米饭1碗

做法：

1、紫薯煮熟去皮切块

2、将紫薯、米饭倒入料理杯中

3、倒入一杯温开水，盖上盖，插好电源，选择五谷键，30秒即可。

婴儿早餐食谱周日：南瓜小米糊

材料：南瓜250g、小米80g、高粱米10g、荞麦米10g

做法：

1、南瓜削皮切块。

2、把南瓜块和小米等放入煮锅，并且加入适量的清水，用煮锅煮。

3、煮沸后转中火煮30分钟，把小米杂粮煮得比较绵软。

4、把煮好的南瓜小米粥放进料理机里搅拌。

小贴士：如果用豆浆机制作，可以把杂粮浸泡4小时，然后直接用豆浆机搞定。

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