怎么煮早餐粥好吃又有营养

现在很多人都喜欢喝早餐粥，这样能够养生，所以要认真学习简单的做法，在家也能煮出各种好吃又营养的粥。以下是觅食录小编整理的早餐粥做法，欢迎阅读。

早餐粥做法一：薏米红豆粥

原料：薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜

做法：

1. 红豆去杂质洗净泡发三小时，莲子泡发去芯，薏米去杂质洗净泡发三小时;

2. 将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟，放入莲子再煮40分钟，放入适量糖桂花拌均匀，等粥温热时放入蜂蜜即可。

早餐粥做法二：胡萝卜肉松青菜粥

营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量

用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干

做法：

1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟

2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉

3、大米洗净熬成粥

4、生菜洗净切碎，放入大米粥中

早餐粥做法三：南瓜小米枸杞粥

小米 1小碗、南瓜 1段、枸杞 1把、水 适量

1、南瓜切成小段，去皮

2、小米先下进去电饭煲里面

3、半个小时之后加进去切成块的南瓜

4、继续煮十五分钟，把南瓜搅碎，然后加进去枸杞，再煮个五分钟就可以啦!

早餐粥做法四：苹果麦片粥

原料：

燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

制法：

(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

早餐粥做法五：百合南瓜粥

材料：

大米、小米、南瓜、鲜百合

做法：

1、鲜百合掰开.洗净.南瓜去皮去瓤.切成小块.大米和小米淘洗干净;

2、锅中加入足量清水.煮沸后放入大米.小米.和南瓜;

3、水再次烧开后转小火(保持锅内翻滚)煮至米粒软烂;

4、放入百合再10分钟，关火

早餐粥做法六：土豆粥

做法：

1.取适量大米，清水淘两遍，放在电饭锅中，加三倍水

2.较小的土豆一个，切方丁，用清水过一遍

3.锅中倒入少许油，烧热后放入土豆丁，煎炒至表皮有焦黄出现。均匀洒在大米上

4.按下电饭锅煮饭阀，水大开后加入姜丝，弹起煮饭阀，再闷10分钟后断电

5.加入糖或少许盐，搅拌均匀，香喷喷的土豆白米粥就可以出锅啦

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