4岁儿童营养早餐粥的制作方法

4岁儿童吃的早餐要营养，可以让孩子吃早餐粥，所以父母要认真学习简单的制作方法，自己做营养又好喝的早餐粥。以下是觅食录小编整理的4岁儿童营养早餐粥，欢迎阅读。

4岁儿童营养早餐粥一：枸杞粥

做法：

1.枸杞与粳米放入砂锅

2.加入适量水先大火烧开后用小火煮至熟即可

3.大概30分钟——40分钟

4.加入冰糖调味即可

枸杞粥具有滋补肝肾、明目 补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

4岁儿童营养早餐粥二：香菇瘦肉粥

材料:

瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一小勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精

做法：

1、剩米饭放入锅中加开水熬制;

2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会儿;

3、香菇切小丁，姜切丝，放入熬制开花的粥中搅拌均匀，再放入肉丁继续煮十几分钟;放入盐即可

4岁儿童营养早餐粥三：蔬菜牛肉粥

原料：

牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

制法：

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

4岁儿童营养早餐粥四：绿豆莲子粥

用料

绿豆 150克、莲子 100克、糯米 50克、大米 50g

做法

1、莲子洗干净用冷水浸泡

2、绿豆洗干净用冷水浸泡

3、绿豆连同洗绿豆的是倒入电饭煲内胆放入电饭煲，加适量水通电煲

4、开锅后，莲子入电饭煲同煲

5、备好糯米、大米

6、洗干净糯米、大米用冷水浸泡

7、莲子入电饭煲15分钟后，两种米入电饭煲

8、盖上盖子同煲 煲至食材熟，粥粘稠断电，焖5、6分钟盛出即可享用

4岁儿童营养早餐粥五：薏米绿豆粥

原料：薏米、绿豆、冰糖

做法：

1. 薏米用清水洗净，浸泡2个小时，绿豆洗净浸泡半个小时，将泡好的薏米放在火上，加足量的水，大火煮20分钟;

2. 加入浸泡好的绿豆，大火煮开，用漏勺撇去浮沫，中火煮半个小时，依个人加入冰糖，煮至薏米软烂，粥浓稠即可。

猜你感兴趣的：

1.幼儿营养粥类早餐食谱大全

2.2岁宝宝早餐什么粥营养

3.营养早餐粥大全

4.4岁孩子一日三餐营养食谱

5.营养早餐粥做法大全

6.营养早餐粥的做法