小孩营养早餐粥怎么做好喝

现在有很多种类的营养早餐粥，家长想要给家里的小孩做早餐粥，就要认真学习简单的方法，孩子做美味又健康的早餐粥。以下是觅食录小编整理的小孩营养早餐粥，欢迎阅读。

小孩营养早餐粥一：皮蛋瘦肉粥

做法：

1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块

2.把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)盐，搅匀后腌制20分钟

3.锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜丝，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底

4.最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可，喝前调入剩余的盐和香葱碎

小孩营养早餐粥二：红薯莲子粥

材料：

红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆;

做法：

1、红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块;

2、所有食材放入高压锅，加水合上盖子，大火10分钟;

3、加入蜂蜜或白糖

小孩营养早餐粥三：香菇鱼片粥

做法：

1、大米洗净、鱼肉切片、香菇切片、香菜洗净切碎;

2、鱼肉加入盐、料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉腌制片刻;

3、大米入锅，放水烧开，大火煮开转小火煮至开花，放入香菇片煮5分钟，放入鱼片煮至变白色;

4、放盐、白胡椒粉、香油调味，撒上肉松和香菜

小孩营养早餐粥四：鸡蛋粥

原料：

鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

小孩营养早餐粥五：水果冰粥

糯米 适量、大米 适量、芒果 适量、冰糖 适量

1、梗米和糯米以5：1的比例混合洗净

2、一次性加足水，浸泡20分钟左右

3、放电饭煲里按下煮饭键

4、如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好

5、把煮好的白粥盛出彻底晾凉

6、把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右 (如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。)

小孩营养早餐粥六：杂豆糯米粥

原料：杂豆、糯米、红枣、大米

做法：

1. 杂豆洗干净用冷水浸泡3个小时，红枣洗干净用冷水浸泡2个小时，糯米、大米洗干净用冷水浸泡2个小时;

2. 浸泡好的食材放入电饭煲中，加适量水，选1小时煮粥档煲;

3. 煲好即可。

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