砂锅煲汤滋补食谱大全

砂锅煲汤的做法有很多种，一起来学习下砂锅煲汤的方法，能够很大限度的保持食材的原味。让汤尽量吸收到食材中的营养，使汤更加的鲜美与营养。以下是觅食录为你整理的砂锅煲汤滋补食谱大全，希望能帮到你。

砂锅煲汤滋补食谱羊肚菌石槲猪骨汤

用料：猪骨适量 羊肚菌少量 石槲少量

做法

1、洗好猪骨，泡好羊肚菌和石槲。

2、把羊肚菌倒入砂锅里!

3、猪骨也倒进去!开大火煮滚，转小火煮一个半小时，把石槲全部煮到伸展开了!

小贴士：羊肚菌泡前洗干净，泡羊肚菌的水要一起倒下去煮，沉底会有少量沙，底部的就不要了!

砂锅煲汤滋补食谱羊肚菌山药老鸭汤

用料：羊肚菌适量 老鸭半只 山药适量

做法：将羊肚菌洗干净连同老鸭山药一起大火烧开再小火慢炖两个小时后加依口味加盐食用。

砂锅煲汤滋补食谱羊肚菌鲍鱼汽锅鸡(原汁蒸)

用料：老鸡半只900g 羊肚菌10只 鲍鱼10只

做法

1、切好的鸡下盐放入汽锅不放水干蒸2个小时。

2、蒸熟后再放泡好的羊肚菌蒸10分钟。最后下鲍鱼蒸5分钟即可!

砂锅煲汤滋补食谱莲子猪肚汤的做法

【材料】

主料：猪肚

辅料：香油、碱灰、熟猪油、味精、精盐、葱白等适量。

【做法】

1.将猪肚洗干净，用碱灰和香油混合搓揉5分钟，直至搓揉出粘液为止，然后再用清水洗涤3~4遍。

2.将洗干净的猪肚放入沸水锅中煮半小时，捞出来再用清水冲洗数次。

3.把洗净猪肚切成大约3cm长，3cm厚片状。

4.准备辅料，将葱白洗净、切段。将姜洗净、拍破待用。

5.准备炒锅，将锅放在旺火上，倒入猪油并烧热，首先将葱和姜放进去先炒一下，接着放入切成片状的猪肚，爆炒，然后加入适量的盐。

6.准备砂锅或者沙罐，将炒片装入砂锅或砂罐内，放足清水，用中火煨至猪肚烂，最后放入味精调味起锅，猪肚汤就做成啦。

砂锅煲汤滋补食谱肚煲鸡的做法

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。蛋白质含量比猪肉高出两倍多，且脂肪含量少。

鸡肉性温味甘，具有补中益气，补虚健胃，活血舒筋，调经止崩，补精填髓等功效。对病后或产后虚弱，腰膝酸痛，气血亏虚等有极好的疗效。

材料：

鸡半个(用整个更好，一个吃不完我就只用了半个鸡)，猪肚半个沙参、党参、薏仁、山药、枸杞、莲子、花生米各10克。盐1小勺

做法：

1、将鸡肉洗净。猪肚切成小条。猪肚是我以前买回来洗好放冰箱的，吃的时候很方便。买回来的猪肚用面粉洗，洗得很干净。

2、将鸡、猪肚，及所有材料一起放入电高压锅，加适量水，按煲汤档，半个小时就好了。如果有砂锅，用砂锅炖汤更好。

砂锅煲汤滋补食谱雪梨猪肺汤

材料：猪肺，雪梨，筒骨，盐，料酒。

做法：

1.猪肺用水反复冲洗干净，雪梨洗净去核，分别切成小块，筒骨洗净。

2.锅里放水烧沸，加入猪肺、料酒煮开，捞出洗净浮沫。

3.把猪肺、筒骨放入砂锅内，加水煮开，再用小火煮1小时。

4.然后加入雪梨煮半小时，加盐调味即可。

功效：去燥润肺，滋补安神。

砂锅煲汤滋补食谱茶树菇炖排骨

材料：排骨，茶树菇，胡萝卜，盐，姜片。

做法：

1.把茶树菇提前浸泡半小时，排骨洗净，剁成块，胡萝卜去皮洗净切块。

2.在锅内放水烧开，加入排骨焯去血水，捞出洗净备用。

3.把排骨、茶树菇、胡萝卜和姜放入炖盅里，加入清水，再放入锅里隔水炖两小时，最后，加盐调味即可。

功效：健脾养胃，防癌抗癌。