现在有很多营养的早餐粥,父母可以认真学习早餐粥的做法,就能时常在家做美味又实惠的早餐粥给孩子吃啦。以下是觅食录小编整理的小孩早餐粥的做法,欢迎阅读。
小孩早餐粥的做法一:海鲜粥
用料:
虾干,蚝豉,鱿鱼干,瘦肉,米,橄榄油,花生油,盐,酱油,芫荽
做法:
1. 食材全家照。瘦肉挑有点脂肪纹路的,切片。蚝豉,虾干洗干净浸泡十分钟切小段,小的可以不切。芫荽头跟叶子分开切碎。
2. 鱿鱼干也是泡个十分钟洗干净,除去中间的软骨,卷起来切丝。这样子切十分容易,且可以切得很细。红色外衣可以去掉,个人不去,照样煲了。所有海鲜干货不用泡太久,保留鲜味,煲的时候散发出来融入米粒中,特香浓。
3. 大半量杯的米,洗干净后,放两滴橄榄油搅拌,让米煲出来的粥够香稠滑润。
4. 加入这个份量的水,将海鲜干,瘦肉,芫荽头放进去,煲粥键一小时。
可以加姜一两片,个人严重不喜欢姜,没放。
5. 待熟,加入适量盐,少许酱油,花生油,还有芫荽叶搅拌即可。
喜欢芫荽可多放。
小孩早餐粥的做法二:白萝卜牛肉粥
主料:
牛肉(适量)、大米(适量)、糯米(适量)
调料:
白萝卜(适量)、葱姜(适量)、西兰花梗(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)
做法:
1、牛肉切块,加姜葱焯水。
2、白萝卜切块。西兰花梗去皮切块。
3、用盐将萝卜丁和西兰花丁腌上。
4、焯好水的牛肉洗干净,大米的糯米也洗干净。
5、汤锅水开后将牛肉和米下锅。大火烧开后转小火慢慢的煮。
6、大约需要四十分钟到一个小时,在粥完全煮好前十分钟,开锅下入清洗过的萝卜丁,关火后加入切好的香菜碎,加盐调味儿。搅均匀即可开吃。
小孩早餐粥的做法三:牡蛎粥
原料:香米(150克)、盐(适量)、新鲜的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)
制作:
1、香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟;
2、新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;
3、撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用;
4、葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会;
5、砂锅放入足量的清水,水开后放入香米;
6、海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底;
7、煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟;
8、放入姜丝;
9、放入葱花;
10、放入适量的盐、白胡椒粉调味;
11、再次烧开,米油已浮在表面时,可盛出食用。
小窍门:
海米起到提鲜的作用,泡海米的水一起放入粥里煮,海蛎子肉最后放入。
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