儿童营养早餐粥的美味做法

早餐喝粥是对身体有益的，家长可以学习简单做法，就能经常在家做营养又美味的早餐粥给儿童喝了。以下是觅食录小编整理的儿童营养早餐粥做法，欢迎阅读。

儿童营养早餐粥做法一：香菇青菜粥

主料：糙米100g

配料：青菜、香菇、胡萝卜

调料：葱花，芝麻油一茶匙，姜粉

做法：

1.将糙米用冷水浸泡约半小时，用小火把粥细细熬煮稠腻后，就可以加入盐，麻油和姜粉。继续焖煮15分钟。记得要每隔五分钟用进行搅拌，防止粘锅哦。

2.同时，将提前泡好的香菇和其它蔬菜切丁，放在小平底锅中开中高火快炒，直至蔬菜散发出香味。

3.将炒香的蔬菜丁放入已经熬煮好的粥中，继续小火焖煮几分钟，撒上葱花，一碗营养美味的香菇青菜粥就可以出锅了~

儿童营养早餐粥做法二：红豆薏米粥

主料：糯米，黑米，红豆，薏米

辅料：花生，核桃，桂圆，红枣

调料：冰糖或红糖

做法：

1.将所有食材准备好，提前一夜浸泡。

2.放入高压锅中，用小火熬煮一小时，把粥熬得软糯。

3.出锅前按照个人口味加糖。相比于白砂糖，冰糖的口感和甜度都会更温润，而红糖对于女人，更是有补气补血，滋养美容的神奇功效。加糖后搅拌5分钟即可。

儿童营养早餐粥做法三：南瓜山药粥

原料：小米、南瓜、山药、枸杞。

做法：

1、把小米洗净。

2、南瓜、山药去皮切成块。

3、锅中放水烧开，加入小米，再烧开。

4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

5、加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

6、加入枸杞，关火，盖上盖子用余温焖煮片刻即可。

儿童营养早餐粥做法四：小米红枣粥

原料：小米30克、枣10颗

做法：

1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

2. 小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。

3. 炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

儿童营养早餐粥做法五：鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

原料：小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜

做法：

1. 先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2. 鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟，再碾碎。

3. 把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

儿童营养早餐粥做法六：杂蔬瘦肉粥

原料：瘦肉、胡萝卜、大米、青菜、香菇、香油、盐、鸡精、料酒、淀粉

做法：

1.大米洗净，用清水浸泡15分钟。

2.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

3.将胡萝卜、青菜、香菇切小粒，肉切丝备用。

4.肉用淀粉和料酒搅匀。

5.粥煮到微烂时倒入胡萝卜丁和香菇，煮10分钟。

6.再放肉丝进去煮5分钟。

7.最后放青菜，搅拌均匀再煮2分钟即可。

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