海鲜砂锅粥有哪些制作方法

海鲜有很多类型，可以用来熬粥，制作方法简单易学，在家用砂锅做海鲜粥会更加的美味好吃。下面是觅食录小编为你整理的海鲜砂锅粥的做法，不放一起动手试试吧!

海鲜砂锅粥食材准备

海鲜砂锅粥做法步骤

1.原料备用。

2.生姜切片，香葱切末。

3.梭子蟹处理干净，切大块。

4.砂锅内倒入适量的水。

5.下入淘洗干净的米，煮成浓粥。

6.下入蟹块和虾仁的生姜片，小火慢煮。

7.煮半小时左右，注意不要糊锅。

8.好煮好的粥调入适量的盐和葱花即可。

海鲜梭子蟹的营养价值

梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹每百克肉含蛋白质14克，脂肪2.6克及其他营养元素若干。

吃梭子蟹的好处

1.抗结核螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

2.滋补解毒螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

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