早餐怎么做营养又美味的方法

在我们身边有很多早餐，想要每天吃上美味的早餐，就要认真学习做法，自己就能轻松做出各种营养早餐啦。下是觅食录小编整理的早餐做法，欢迎阅读。

早餐做法一：火腿片可乐饼

主料

土豆400G 圆白菜80G

帕尔玛风干火腿片100G

萨拉米肠片30G

辅料

牛奶50ML 蛋黄酱2勺

黑胡椒适量 盐适量

步骤

1.把土豆切大块用保鲜膜包好，微波炉选择蒸汽微波功能15分钟。土豆就全熟透了。

2.找个大的容器，把土豆碾碎

3.然后奶酪片撕小片放入，xx米肠片切小碎块放入(xx米肠是我做批萨用剩的，可不放)拌入蛋黄酱，加适量盐和胡椒粉额。为了让土豆泥口感更滑嫩加50ML牛奶

4.把土豆泥分别整理成圆柱，长度跟火腿片的宽度差不多就行

5.把火腿片卷上土豆泥，包裹好

6.裹粉顺序：玉米淀粉/蛋液/面包糠

7.圆白菜切细丝淋上蛋黄酱(不在辅料用量内)

8.炸锅油温170度，炸至金黄，把可乐饼放到圆白菜丝上装盘即可

9.一次做多的量可以放入冰箱冷冻，想吃的时候放到松下微波炉选择电脑烹调炸署饼。加热好的可乐饼跟刚炸出来一样酥脆可口

早餐做法二：脆皮馄饨

主料：

猪腱子肉 (适量)、鲜虾 (适量)、馄饨皮 (适量)

辅料：

小油菜 (适量)、葱姜 (适量)、香菜 (适量)

做法：

1、将腱子肉馅加入五香粉，鸡精、香油、生抽腌制入味

2、加入剁碎的葱姜、香菜

3、鲜虾去头壳，虾线，用料酒和少许盐腌渍后切小丁放入肉馅中

4、将青菜切碎放入肉馅，倒入少许熟花生油，搅拌均匀，加适量盐

5、包馄饨，馄饨皮对折，将两角对捏

6、将屉布打湿拧干，包好的馄饨上屉蒸15分钟

7、蒸熟后，电饼铛中放适量油煎馄饨，至两面金黄，表皮酥脆即可

早餐做法三：苹果鸡蛋饼

材料：鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许

调料：黄油适量、白糖适量

步骤：

1：准备好所有材料。

2：取半个苹果，去皮去核切成小丁。

3：黄油放入锅中融化。

4：加入切好的苹果丁，调入少许白糖。

5：因为加了白糖，翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟。

6：当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用。

7：鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖。

8：鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。

9：搅拌成无颗粒的蛋糊。

10：平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊。

11：煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁。

12：用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧。

13：然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上，稍稍煎制即可。

猜你感兴趣的：

1.早餐怎么吃方便又营养

2.早餐营养食谱大全

3.好看又营养早餐的做法

4.10种营养早餐的做法

5.早餐怎么吃最有营养做法

6.如何快速做营养早餐