海鲜乌冬面美味又实惠的做法

海鲜乌冬面很多人都爱吃，学习简单的做法，在家也能做出美味而且实惠的海鲜乌冬面。下面是觅食录小编为你整理的海鲜乌冬面的做法，不放一起动手试试吧!

海鲜乌冬面食材准备

海鲜乌冬面做法步骤

1.准备白虾，油菜，乌冬面，海螺肉

2.清水放入半块浓汤宝

3.待煮沸

4.水开，加入白虾煮熟

5.撇清沫子，放入事先煮熟的海螺肉

6.放入乌冬面

7.煮三分钟即熟，放入适量的自制味精，成分有虾皮和紫菜和少许鸡粉的成分

8.放入油菜

9.油菜煮好就出锅装碗，装饰法香和红甜椒

海鲜白虾的营养价值

1、增强人体免疫力

海白虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、缓解神经衰弱

海白虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

3、有利于病后恢复

海白虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

4、预防动脉硬化

海白虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

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