海鲜乌冬汤面美味的制作方法

海鲜乌冬面是很美味的食物，自己可以学习制作方法，平时有空在家就能做美味的海鲜乌冬面啦。下面是觅食录小编为你整理的海鲜乌冬汤面的做法，不放一起动手试试吧!

海鲜乌冬汤面食材准备

海鲜乌冬汤面做法步骤

1.准备材料。

2.冬菇鱼丸切花，虾剥壳，西洋菜洗干净

3.把水烧开，放入面煮透，煮好后把面盛到汤碗里。

4.从新烧开水，放点油，加入鱼丸和虾煮汤。

5.加入冬菇2分钟。

6.加点酱油，盐，把菜放下去煮一下。

7.把煮好的汤倒入碗里。

海鲜白虾的营养价值

1、增强人体免疫力

海白虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、缓解神经衰弱

海白虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

3、有利于病后恢复

海白虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

4、预防动脉硬化

海白虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

海鲜鱼丸的营养价值

1、鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

2、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

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