海鲜饼好吃的家常做法介绍

海鲜饼是很有营养的一道小吃，喜欢吃的可以学习简单的做法，自制好吃的家常海鲜饼。下面是小编为你整理的海鲜饼的做法，不放一起动手试试吧!

海鲜饼食材准备

海鲜饼做法步骤

1.准备好面粉和地瓜粉，也可以加颗蛋哦，这样边沿更酥脆

2.加入水搅拌均匀

3.清洗好自已喜欢的材料

4.放入所有材料，加入盐，鸡精，均匀搅拌

5.锅内放油，锅要热一点哦。。

6.用小勺子，跨边沿画出圆形

7.小火烧至，要等干一点，加上油，翻面再煎

8.等饼身稍有金黄即可

9.美味就可以出锅啦，

海鲜的药用价值

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。

海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。

金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

瑶柱(鲜贝)营养成份很高，含蛋白质、磷酸钙及维生素A、维生素 B、维生素 D 等。

海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。

体弱者宜常用瑶柱煮粥，很美味。天然味道，不用再加调味品，又富营养，病后精神不振，胃口差者最宜。瑶柱益五脏，而滋肾阴为其所长。肾阴不足此症，常有头晕眼花，面颊烘热，口干咽燥，耳聋耳鸣，腰腿酸软，遗精盗汗，心烦，失眠，小便短赤，午后低热，舌质干红或光剥无苔，脉细数。神经衰弱、糖尿病、神经性耳聋及肺结核等慢性消耗性疾病均常见肾阴不足。

猜你感兴趣的：

1.咖喱螃蟹简单又好吃的做法图文教程

2.牛庄馅饼怎么做

3.薄饼做法带图解

4.河虾韭菜蛋饼好吃又好看的做法

5.披萨饼胚的各种制作方法介绍

6.烘焙坊糕点烧饼的做法