营养早餐的做法有哪些

早餐可以说是一天中最重要的一餐，是一天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。下面小编给大家整理的营养早餐的做法有哪些，希望大家喜欢!

蜂蜜早餐饼

蜂蜜早餐饼的食材

1.准备材料

2.鸡蛋打入盆中，加入砂糖

3.搅打均匀

4.低筋粉、泡打粉过筛，加入蛋液中

5.倒入酸奶

6.切拌均匀成光滑的面糊

7.平底锅擦少许油，加热

8.舀入一勺面糊

9.小火慢慢加热

10.翻面也煎熟，吃的时候撒上蜂蜜和洗净的水果即可

杂蔬瘦肉粥

原料：瘦肉、胡萝卜、大米、青菜、香菇、香油、盐、鸡精、料酒、淀粉

做法：

1.大米洗净，用清水浸泡15分钟。

2.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

3.将胡萝卜、青菜、香菇切小粒，肉切丝备用。

4.肉用淀粉和料酒搅匀。

5.粥煮到微烂时倒入胡萝卜丁和香菇，煮10分钟。

6.再放肉丝进去煮5分钟。

7.最后放青菜，搅拌均匀再煮2分钟即可。

营养早餐粥的做法：

材料：

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。

做法：

1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

4、感觉快熬好的时候大概20分钟，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

小诀窍

如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!