蛤蜊海鲜面的简单做法图解

蛤蜊海鲜面是很多人都喜欢吃的食物，我们可以学习简单的做法，买食材回家就能做出好吃的蛤蜊海鲜面。下面是小编为你整理的蛤蜊海鲜面的做法，不放一起动手试试吧!

蛤蜊海鲜面食材准备

蛤蜊海鲜面做法步骤

1.煮锅中放水

2.水开后下入面条

3.这是洗好的蛤蜊

4.准备好的青蒜

5.面条中加点盐

6.把蛤蜊下锅煮到每个都张开了就好了

7.把青蒜入锅就关火

8.点入香油，开吃了

蛤蜊的功效与作用

1、降低胆固醇：蛤蜊肉富含牛磺酸，能有效降低血液中的胆固醇，抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

2、清爽宜人，解除烦恼：人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

3、化痰软坚，敞结：蛤蜊可用于辅助治疗喘咳痰多，胃及十二指肠溃疡，崩漏，带下，烫伤，水肿，痰积，痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等。

4、滋阴润爆：蛤蜊可用于五脏阴虚消渴、纳少、干咳、失眠、腰酸、目干等病症的调养和辅助治疗，有很好的润燥止渴作用。肺结核阴虚者可用蛤蜊肉同淡菜炖食。

5、利尿消肿：蛤蜊能排除体内多余水分，帮助排尿，缓懈水肿症状。

6、促进发育，改善气血：蛤蜊中富含铁，可预防和辅助调理因缺血而导致的贫血，促进发育，帮助皮肤改善血色。

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