带子的各种不同家常制作教程

带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。下面就是小编给大家带来的带子的各种不同家常制作教程，希望大家喜欢!

蒜茸粉丝蒸带子一

材料

带子 粉丝 油 盐 酱油 蒜茸 葱

做法

1 将带子洗净，壳与肉分离;粉丝温水泡软;切葱花、蒜茸。

2 将带子壳摆放盘中，粉丝铺上。

3 再将带子放上。

4 放盐、洒蒜茸、淋酱油。

5 开水上锅，大火蒸10分钟。

6 取出后撒葱花、淋热油即可。

蒜茸蒸带子二

材料

1：新鲜大带子12个，洗净沥水擦干备用。

2：橄榄油或其他素油1大匙，蒜瓣8粒，去皮剁蓉。

3：水3大匙，万字牌生抽酱油1大匙，糖1/3茶匙，李锦记旧庄特级蚝油2茶匙，白胡椒1/6茶匙，鸡粉1/6茶匙。

4：生粉1茶匙加水1.5大匙拌匀，

5：葱1条洗净切葱花。

做法

1、带子一面切十字花后放一盘子里，小号不粘锅置炉上开中火，放入材料2里的橄榄油和蒜蓉，炒至有香味微黄，离火。

2、将蒜蓉均匀放入带子上。

3、大蒸锅放小半锅水，置炉上开大火，水开后将带子入蒸笼大火蒸5分钟，取出。必去多余的汁，请客时可以将蒸好的带子换到干净盘子里。

4、蒸带子的时候做酱汁，原小号不粘锅，置炉上开大中火，放入所有材料3煮滚，调小火，放入材料4的生粉水，兜匀煮至汁滚，离火。

5、将葱花撒到蒸好的带子上，浇上酱汁即可上桌了。

西芹带子三

材料

鲜干贝10颗，西芹2支，蒜头1颗，水2大匙，XO酱1大匙，鸡粉1小匙，香油1大匙

做法

1.鲜干贝浸泡沸水至熟，捞起沥干备用。

2.蒜头切碎;西芹剥粗丝切段，让入沸水中汆烫去涩味，沥干备用。

3.热锅，倒入少许油，爆香作法2的蒜头碎，加入XO酱炒香，加水煮至沸腾。

4.加入作法2的西芹段与作法1的干贝拌炒均匀，加入鸡粉调味。

5.起锅前加香油拌匀即可。

西兰花炒带子四

材料

主料：带子(鲜贝)8只西兰花(用手斯成小块)1棵干淀粉少许水淀粉适量姜片3片。

做法

1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。

2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。

3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。

贴士：西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。

翡翠泰汁带子五

材料

澳洲带子250克，青椒30克，红椒30克，胡萝卜30克，青葱1棵，菠菜叶100克。调料色拉油1000克，(1)盐2.5克，味精2.5克，鸡精2.5克，鸡蛋半个(取清留用)，生粉5克。(2)橄榄油10克，泰国辣椒酱50克，盐1克。

做法

1、带子中加入调料(1)腌渍20分钟，菠菜叶放沸水中过一下煮至变色后捞出过凉水，用搅拌机打碎(搅拌时要加入少量水分)，打成蓉后，用粗格纱布滤去水分。青红椒切成丝，胡萝卜切成条状。

2、锅中放底油烧至四成热，放入青红椒丝及胡萝卜条大火煸炒出香味。

3、另起锅放油烧至五成热，放入带子小火浸炸至金黄色，捞起沥油。

4、将已炒好的青红椒、胡萝卜摆放到盘中央，再放上炸好的带子。

5、菠菜蓉加入橄榄油和盐1克调味后均匀淋到带子上，再将泰国辣椒酱浇在带子上，放上青葱。