砂锅红枣枸杞鸡肉汤的做法

红枣鸡汤是一道美味的菜肴，益气补血，营养丰富，这道菜具有软化血管补钙补血防癌降胆固醇养肝的功效。怎么做才会好吃呢?下面是觅食录小编为大家整理的，望大家喜欢。

砂锅红枣枸杞鸡肉汤的食材

砂锅红枣枸杞鸡肉汤步骤

1.准备食材。

2.香菇切开大块

3.慢炖

4.一个小时后，出锅。

红枣鸡汤小贴士

需要砂锅，大火烧开，小火慢炖。芳香四溢。最后加盐。根据口味。可以加一点橄榄油。

【营养价值】

山东红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。

当归：是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。