大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中维生素E的含量比较丰富,因此是一种能防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。那白菜不能和什么一起吃呢,你有了解过吗?不清楚的也不要紧,下面就随着小编一起来看看吧。
白菜砂锅的食材
白菜砂锅步骤
1.我先把大骨头焯一下
2.然后放到电压力锅中
3.加入葱和姜
4.再加入大料和花椒
5.加入盐
6.加入料酒然后就盖上锅,放到煲汤一档
7.取一个鸡蛋打到碗中
8.锅中放点油
9.然后把鸡蛋倒入,让它薄薄的
10.切成丝
11.大白菜也洗好切成丝
12.当大骨头汤煮好时。将其倒入砂锅
13.放入白菜和鸡蛋丝
14.再准备点大蒜
15.当白菜煮好时加点盐调味放入大蒜和香油就可以吃了
白菜砂锅小贴士
这样做味道非常好,冬天来了热乎乎的来上一锅爽极了。
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