电砂锅煲汤食谱介绍

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，是女性瘦身美体的绝佳食品。下面就由觅食录小编为大家整理的电砂锅煲汤菜谱，欢迎阅读。

电砂锅煲汤菜谱:鲫鱼党参汤食材

电砂锅煲汤菜谱:鲫鱼党参汤步骤

1.准备所需材料。(鲫鱼买回来已经杀好的)

2.将鲫鱼洗净，鱼肚子里面的黑色要洗干净，沥干水，放平底锅内煎。

3.煎至两面稍微有点黄色即可。

4.锅烧开水，将洗净的脊骨、猪展肉放锅内去血水，捞起洗净。

5.然后将鲫鱼、脊骨、猪展肉、姜片、党参、玉竹放入炖盅内，加入清水，炖2小时。(也可用沙锅大火煲开后，改用小火煲2小时)

6.炖好后隔去表面的油，加盐调味即可食用。

电砂锅煲汤菜谱:鲫鱼党参汤小贴士

鲫鱼补气养血、益肺生津，可改善神经衰弱、贫血、子宫功能性出血、过敏性贫血及血小板减少等病症。

中气不足，脾胃虚弱，食少便溏，倦怠乏力等病症患者，可将党参与白术、茯苓、甘草同食，以健脾益气。