西兰花能量菜,热量低,玉米粗粮,对身体好,火腿适当吃点也不错~下面就由觅食录小编为大家整理的西餐早餐的做法大全,欢迎阅读。

西餐早餐成品图:

西餐早餐食材准备:

西餐早餐方法步骤:

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤1

1.准备玉米火腿西兰花

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤2

2.玉米剥开去皮,切段

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤3

3.凉水下锅

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤4

4.煮30分钟

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤5

5.捞出备用

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤6

6.西兰花焯水

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤7

7.捞出加点盐和香油搅拌均匀,捞出备用

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤8

8.火腿切段

早餐:西兰花玉米火腿的做法步骤9

9.摆盘,早餐搞定,吃个早餐,心情好

西餐早餐小贴士

西兰花焯水,加点盐

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