广东砂锅粥怎么做

粥既能适口，又易消化，既有生津益气之功，又无滞气生痰之弊。“世人个个学长年，不悟长年在目前。下面就由觅食录小编为大家整理的广东砂锅粥怎么做，欢迎阅读。

广东砂锅粥成品图：

广东砂锅粥食材准备：

广东砂锅粥方法步骤：

1.食材：蛤蜊肉、木耳和粳米。

2.蛤蜊肉用清水择洗干净。

3.粳米择洗干净，放入砂锅中，倒入清水。

4.盖锅盖，大火煮。

5.煮至米粒粘稠。

6.放入蛤蜊肉。

7.放入木耳，煮至食材熟。

8.放入南姜夫。

9.倒入适量的橄榄油，旺火煮滚。

10.放入适量的鸡粉调味，拌匀，熄火盛出。

广东砂锅粥小贴士

糖尿病患者尽量要少喝，因为粥消化得快，容易引起血糖的波动。

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