煨面有很多种制作方法,喜欢吃的小伙伴可以学习简单的制作方法,在家用砂锅也能做出好吃的煨面。下面是觅食录小编为你整理的砂锅煨面的做法,不放一起动手试试吧!

砂锅煨面食材准备

砂锅煨面做法步骤

鸭汤煨面的做法步骤1

1.鸭肉洗净、切块

鸭汤煨面的做法步骤2

2.菠菜洗净沥干水份、姜、葱切丝,

鸭汤煨面的做法步骤3

3.锅中不用放油,烧热后,放入鸭肉以小火炒约3分钟,再放入姜与料酒一起略炒

鸭汤煨面的做法步骤4

4.取一砂锅,放入鸭肉,加入水,以微火煮约1小时后加盐,再续煮约30分钟

鸭汤煨面的做法步骤5

5.另取一锅水,待水煮滚后,放入面条汆烫约1分钟

鸭汤煨面的做法步骤6

6.砂锅中,放入汆烫过的面条

鸭汤煨面的做法步骤7

7.再放入菠菜、胡椒粉,一起煮至软后,即可盛碗,再撒上葱花即可

面条的营养价值

1、面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9,同时,还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质,因此吃面条能使人长寿,故有“长寿面”之说。

2、面条是运动员的最佳食品,它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

3、吃面条能使人更加清醒,注意力集中,因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

4、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重,已列入减肥食谱。

5、面条不含胆固醇,适合高胆固醇患者食用。

6、有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使长时间有饱胀感,不易饥饿。

7、能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。

8、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,纤维素含量很高,与用去麸小麦制作的白面包不同,精制面粉缺乏很多营养,因此面条比面包的营养价值高。

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系

我要咨询创业加盟项目

* 称呼 投资行业
* 手机号 投资金额
地区 重选
留言
同类品牌商查看 意向品牌查看
* 此区域内表单内容由第三方提供并收集
* 提交后请耐心等待第三方专人与您联系