藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,下面就由觅食录小编为大家整理的素菜小炒大全做法,欢迎阅读。
素菜小炒的成品图
素菜小炒的食材准备
素菜小炒的做法步骤
1.准备好所需食材
2.莲藕对剖切片,其它配料切好待用
3.锅内适量油加热后放入藕片、胡萝卜翻炒
4.加入适量盐、味极鲜、醋
5.放入青椒翻炒
6.最后放入适量白糖略炒即可出锅
素菜小炒小贴士
藕片可以事先焯熟再炒,或炒时淋入一些水
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