白菜韭菜素馅饺子做法

虾皮，补钙，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富。小白菜所含营养价值成分与白菜近似，它含有蛋白质、脂肪、膳食纤维。这两种结合在一起是绝配，是老人儿童不错的美食。下面就由觅食录小编为大家整理的白菜韭菜素馅饺子做法，欢迎阅读。

白菜韭菜素馅饺子成品图：

白菜韭菜素馅饺子食材准备：

白菜韭菜素馅饺子方法步骤：

1.面和好饧着

2.小白菜洗净用水焯一下

3.粉丝用水泡好剁碎

4.果子切碎

5.把焯好的小白菜剁碎挤挤水

6.都放在盆里

7.放盐和味精

8.倒香油

9.葱姜切碎

10.炸一下虾皮再把葱姜倒里炸一下炸出香味

11.凉凉倒在馅里搅拌均匀

12.面做剂擀皮

13.开始包饺子

14.锅开煮饺子3分钟出锅

白菜韭菜素馅饺子小贴士

小白菜用水焯一下不用焯火大，放在锅里烫一下就捞。

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