炖大骨汤是很有营养的汤品,很多人都爱喝,平常可以学习简单的制作方法,在家用砂锅就能做出美味的大骨汤。下面是小编为你整理的砂锅炖大骨汤的做法,不放一起动手试试吧!
砂锅炖大骨汤食材准备
砂锅炖大骨汤做法步骤
1.将大骨头放入汤锅,加入水,焯水
2.将焯过水的大骨头,捞出,洗净,再放入一个干净的炖锅中
3.放入葱段,姜片,八角
4.加入适量的水
5.大火烧开,转中小火慢炖1小时
6.最后加入盐调味即可
7.装入汤碗中就可以开喝了。
猪大骨头的营养价值
猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
猪大骨头的功效与作用
猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
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