家常素菜的做法大全

莲子，剥去莲子的外皮和心才可以食用莲子具有：、防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、(带心莲子能清心火)祛斑因此莲子是个好东西，下面就由觅食录小编为大家整理的家常素菜的做法大全欢迎阅读。

家常素菜成品图：

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤1

1.原料取出莲子剥去皮备用

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤2

2.绿叶菜打汁

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤3

3.放入生粉、肉糜、

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤4

4.放入盐、素菜精

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤5

5.调成糊醒一醒备用

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤6

6.在碗内涂上素油

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤7

7.倒入肉糜菜糊，插上莲子。

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤8

8.上锅篜水开后5分半钟，断火闷锅一分半钟

莲子蒸肉—夏日莲塘的做法步骤9

9.取出装盘

勾个玻璃芡淋上即可

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