平常在在家吃饭,吃的纯素食菜比较多,我们可以通过菜谱,学好素食菜的做法,做出美味的素菜。以下是觅食录小编整理的家常纯素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。
家常纯素食菜谱一:香煎小土豆
用料:小土豆500克,食用油1大勺,盐,孜然粉,糖,椒盐,花椒粉,辣椒面,葱花
做法:
1.小土豆不用去皮,刷洗干净,放入锅中加水再放入适量盐,煮15分钟左右,用筷子能从土豆中间轻易穿过即可,捞出沥干水分,用刀把土豆一个个拍扁;
2.平底锅倒油,放入拍扁的土豆小火煎至两面金黄色;
3.撒入所有调味料,晃动锅子使之分布均匀,最后撒上葱花兜匀即可出锅。
家常纯素食菜谱二:杂菇炒豌豆
用料:
杏鲍菇1个(约100克)、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、黑胡椒粉2克、盐1.2克
做法:
1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净,分别切成条状,豌豆洗净备用;
2、豌豆放入煮锅的沸水中,加几滴色拉油、盐,煮至八成熟,捞出放入冰水中过凉备用;
3、锅中放少许油,油热后,
4、放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿;
5、放入酱油、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀;
6、放入豌豆,加盐翻炒均匀出锅即可。
家常纯素食菜谱三:清炒南瓜
用料:南瓜半个,小葱,油,盐,糖,鸡精
做法:
1.南瓜削皮去籽,切块;
2.炒锅放油,8分热时下南瓜煸炒;
3.加盐,糖后翻炒几下,加一碗水;
4.开锅后加盖小火焖至水收干,撒些鸡精出锅。
家常纯素食菜谱四:糖醋藕丸
用料:藕500克,香菇三四朵,面粉2大匙,盐1/2小匙,生抽1大匙,醋1大匙,糖1小匙
做法:
1.莲藕洗净去褐色表皮,用擦丝器擦成茸,用于挤干藕茸的水分;
2.香菇洗净去蒂切碎,与挤掉水分的藕茸还有2大匙面粉一起拌匀;
3.加入1/2小匙盐和少许白胡椒粉继续拌匀,用手团成小丸子;
4.锅中烧开一锅水,下入团好的丸子氽烫四五分钟左右捞出;
5.重新起锅烧热,下一点点油,下入丸子翻炒,再下生抽,醋,糖,炒匀上色收汁即可。
家常纯素食菜谱五:腐乳菜花
用料:菜花,腐乳块,料酒,小辣椒,油,盐
做法:
1.菜花掰开洗净,细梗的部分稍微改刀也可以入菜!
2.腐乳弄碎加少许汁,两大勺水搅匀备用;
3.锅内入油烧热,下入小辣椒炝锅,再下入菜花,炒至变色,烹入料酒少许;
4.翻炒至料酒挥发到差不多,加入调好的腐乳汁,加少许盐,继续翻炒至汁水收浓即可出锅。
5.出锅后撒上熟芝麻和小香葱也不错。
家常纯素食菜谱六:美极杏鲍菇
用料:杏鲍菇1根,蒜1根,香葱1根,黑胡椒碎5g,盐3g,白糖5g,油30ml,美极鲜味汁15ml
做法:
1.杏鲍菇洗净切成125px长的长方条,蒜瓣切末,香葱且葱花;
2.大火烧热油,加入葱花和蒜末爆香,加入切好的杏鲍菇翻炒2分钟;
3.加入美极鲜,白糖,黑胡椒碎翻炒,酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅。
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