现在的素食菜都可以做得很美味,而且做法也很简单,我们可以学习别人的精髓,提高自己做菜的水平。以下是觅食录小编整理的素食菜谱,仅供参考,欢迎阅读。
素食菜谱一:酸辣香菇豆腐汤
食材:豆腐100g、鲜香菇10朵、鸡蛋1个、葱适量、盐适量、生抽10ml、香醋30ml、糖1g、油辣椒3g、鸡精适量、香油适量、水淀粉适量、姜适量
做法:
1)鲜香菇洗净开水煮上2分钟,沥干水分。
2)豆腐切小粒淡盐水浸泡10分钟。
3)锅中加入橄榄油爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。
4)加入适量的开水。
5)加入生抽。
6)加入香醋。
7)加少许的糖。
8)加入油辣椒。
9)煮上3分钟后加入豆腐
10)加入胡椒粉。
11)加入适量的盐。
12)加入水淀粉勾芡。
13)倒入蛋液搅匀。
14)最后加少许鸡精淋入香油关火。
素食菜谱二:手撕包菜
食材:卷心菜500g、油适量、盐适量、蒜适量、辣椒适量、味精适量、醋适量、糖适量
做法:
1)准备卷心菜
2)卷心菜用手撕成小片。
3)蒜切碎,辣椒切圈。
4)锅中油热后,开小火放蒜、辣椒爆香。
5)放入卷心菜,开大火炒至菜叶稍软,呈半透明状。
6)放入盐、少许糖提鲜。
7)放入醋翻炒均匀。
8)加味精拌均匀即可。
素食菜谱三:凉拌青瓜小卷
食材:青瓜1条、芝麻油适量、盐适量、陈醋适量、花生酱适量、生抽适量、蒜适量、葱适量、香菜适量做法:
1)青瓜洗干净去掉头尾
2)用去皮刀慢慢的刮出长长的薄片
3)全部卷起来,排在盘中
4)香葱,蒜,香菜切碎放入碗中
5)加上一勺花生酱,适量盐,生抽,芝麻油,陈醋拌匀
6)全部浇在青瓜卷上冰梅苦瓜食材:苦瓜300g、油适量、盐适量、红辣椒1只、蒜泥适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量、糖适量
做法:
1)苦瓜冼净去头尾
2)平切成圆簿片
3)去掉苦瓜体内白色的瓤要
4)开水加入少量的盐油,倒入苦瓜焯3分钟
5)捞起过冷开水
6)话梅加入清水
7)煮开冷却
8)过冷开水的苦瓜倒入冷却的话梅水中泡放冰箱一小时以上
素食菜谱四:蒜香芥兰
材料:芥兰 蒜末 生抽
做法:
1芥兰去掉老叶子,撕去老筋,洗净后焯水摆盘;
2、锅里加油烧热改小火,撒入蒜末以及2勺生抽后关火.
3、将汁浇在芥兰上面就OK了
素食菜谱五:油焖冬瓜
材料:冬瓜、 姜、 酱油
做法:
1、冬瓜去皮去瓤切成25px见方的小块备用,姜末;
2、锅里加比炒菜稍微多一点点的油,烧热后扔姜末炸香后,倒入冬瓜块翻炒一分钟后改中小火满炒2分钟,略加水,盐,鸡精,酱油再小火焖至冬瓜酥烂即可.
素食菜谱六:凉拌茄子
材料:长茄子两根
香菜几颗 蒜末 盐、醋、红油、鸡精
做法:
1、茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条;香菜洗净切断;
2、最后把所有的材料混在一起拌均即可.
ps:蒸茄子的时候垫上竹帘,可以避免蒸出来的茄子有过多的水分!
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