春天青少年煲汤食谱

青少年在春天喝什么汤比较好？春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。那么在春季我们应该怎么来煲汤才对身体好？以下是觅食录小编分享给大家的关于春天青少年煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!

春天青少年煲汤食谱做法一

鸭架汤

材料

烤鸭架、香菜、盐、鸡精、姜、大料

做法

1、姜、香菜洗净。姜切片、香菜切末、鸭架切段备用;

2、锅中放水，水开后放入鸭架煮开、放盐改小火煮30分钟;

3、汤碗中放入香菜、鸡精;

4、鸭架汤熬制白色关火倒入汤碗中即可。

春天青少年煲汤食谱做法二

杏鲍菇骨头汤

材料

猪骨头，杏鲍菇，姜，葱，大料，盐，料酒

做法

1.洗骨头、洗杏鲍菇切厚片，姜切片、葱切段，寻摸出八角一粒~

2.随便找个锅放入冷水，放两片姜，然后放入骨头煮开，将骨头捞出，这锅水倒掉不要。另取砂锅，然后将焯过水的骨头放入加入足量的水，放入姜片、葱段、八角开煮~

3.炖开后放入些花雕酒，然后调成小火开炖吧，这段时间，俺将房间整理一遍，洗了两件衣服，然后陪老妈聊天，估摸着至少有一个小时~

4.这时满屋飘香哇，将杏鲍菇放入砂锅中再炖近半个小时，临出锅放些盐调味，撒些葱花就行喽

春天青少年煲汤食谱做法三

辣土豆骨头汤

材料

主料：熟排骨4块，土豆1个，韭菜少许，骨汤(水)适量

调料：韩式辣酱2勺，大蒜碎1勺，辣椒碎1勺，胡椒粉少许，清水2勺，芝士片1片，油少许

做法

1、土豆切滚刀块，韭菜切小段。

2、除芝士片和油，所有【调料】材料混合均匀。

3、大火将锅烧热，倒入少许油转中小火，加入土豆翻炒至边缘透明。

4、加入排骨、骨头汤(水)，大火烧开。

5、烧开后加入步骤(2)混合好的调料，搅匀转中小火。

6、炖至土豆酥烂后关火。

7、把土豆、排骨、汤一起倒入石锅，加热至沸腾后，加入芝士片、奶酪片溶化后关火，撒上韭菜段即可。

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