做家常素菜,要做法简单,而且好吃又实惠,我们可以学习这些做法,让家人吃得放心,且健康。以下是觅食录小编整理的家常菜素菜,仅供参考,欢迎阅读。
家常菜素菜一:醋溜白菜心
原料:白菜心,醋,味精,香油,湿,葱、姜末少许。
做法:将白菜心片成片,海米用温水泡开。起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒,加酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味素,颠翻几下,淋上香油即成。
功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力。
家常菜素菜二:豉汁菜芯
原料:菜芯适量,白蒜头适量
辅料:盐少量,生抽一勺,耗油一勺,白砂糖一勺,植物油适量,大葱小段,芝麻油少量
做法:
1、菜芯用清水浸泡5分钟后进行冲洗
2、在锅里倒入适量的水,开火烧热后加入适量的盐,放入洗净的菜芯,加入少量的植物油(可保持菜叶颜色鲜绿),白焯至菜芯熟后出锅
3、葱姜切成末放入碗内,在碗内加入一茶勺酱油、素蚝油、白砂糖拌匀,热锅后放入油达到一定油温后倒入碗内的调料,转小火煸香后出锅浇至菜芯表面。
4、在菜芯表面滴少量芝麻油,简易鲜香美味的豉汁菜芯登场
家常菜素菜三:风味孜然豆腐
原料:豆腐300克
辅料:孜然,葱,姜,盐,鸡精,生抽,干辣椒,花生油
做法:
1、各种材料备齐,豆腐切块。
2、锅里放入花生油。
3、下入豆腐块煎至两面金黄。
4、放入干辣椒,葱,姜炸香。
5、倒入生抽和盐搅拌均匀的汁翻炒。
6、放入孜然粉翻炒均匀。
7、装盘。
小贴士:
1、煎豆腐一定要热锅凉油,就是把锅烧热,倒入花生油,再煎,这样不容易粘锅。
2、豆腐要用北方卤水豆腐才能煎的好。
家常菜素菜四:孜然平菇
原料:平菇适量
辅料:现磨孜然粉适量,盐、生抽适量,素蚝油(可不用)适量,小尖辣3个
做法:
1、平菇洗净,放进沸水中焯两分钟,沥水。小尖椒去籽切段。
2、孜然粒小火炒香,然后磨成粉末。备用。
3、油热后,放入葱花和尖椒段炒出辣味儿。
4、放入平菇,翻炒几分钟,加一点生抽或蚝油,继续炒。如果爱吃比较软熟的,就加点水,加盖焖一会儿。如果喜欢吃有嚼头的,炒上五六分钟就可以了。
5、尝味儿,加盐。最后火开大些,撒进孜然粉、鸡精,翻匀,就可以了。
6、也可以同时加点花椒粉,反正是以孜然味儿为主。另外,平菇挤去水份,挂糊油炸一下,再撒点孜然粉或花椒盐,也好吃。
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